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<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(活动暂停) [复制链接]

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只看该作者 20楼 发表于: 2013-04-14
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
早餐:豆腐包子,(零食)瓜子,爆米花
午餐:炒面,薏米红豆汤
晚餐:红豆粥,凉拌黄瓜,馍






















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只看该作者 21楼 发表于: 2013-04-14
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)

2013年4月13日
早餐:省略 起得晚
午餐:在外吃火锅自助
晚餐:简餐 剩的炖肉 剩的炒萧山萝卜干 玉米面馍馍
           隆重介绍养生食法:拍黄瓜,酱油+山茶花油+意大利葡萄酒香脂醋          











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只看该作者 22楼 发表于: 2013-04-14
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
4月14日  咱没法和老范比
早餐:油条、烧饼、米饭、炒菜
午餐:陪客人,38度白酒半斤加多菜
晚餐:竹叶青酒半斤,菜多种(给哥们接风)
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只看该作者 23楼 发表于: 2013-04-14
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
2013.04.14号
早餐:开封灌汤包 胡辣汤
午餐:番茄面条
晚餐:土豆炒肉 炝绿豆芽 馒头 米汤
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只看该作者 24楼 发表于: 2013-04-14
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)

日期:2013年4月14日
早餐:百合玉米粥,酸豇豆,五香豆腐干,煮鸡蛋,蒸山药,馒头
中餐:凉拌黄瓜,凉拌莴笋丝,韭菜炒鸡蛋,排骨蒸米饭
晚餐:香肠炒莲花白,青椒炒墨鱼丝,燕麦片粥,馒头

早餐:















中餐:












晚餐:













生活体会:
饭后不宜吃水果。有些人习惯饭后马上吃水果,或在聚餐后上来果盘就接着吃,这是不利于健康的。
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只看该作者 25楼 发表于: 2013-04-14
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
日期:2013年4月14日
早餐:稀饭,小菜
中餐:馄饨,小笼包
晚餐:西兰花,基围虾,芦笋炒肉片,红烧肉,咸肉笋菇汤,米饭

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只看该作者 26楼 发表于: 2013-04-15
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
早餐,大饼,油条。中餐,肉片。青菜。豆腐汤。晚餐,肉丝,青菜,
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只看该作者 27楼 发表于: 2013-04-15
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
日期  2013年4月14日
早餐    豆腐卷    菜火烧   鸡蛋  稀饭  咸菜

午餐    面条   小菜


晚餐     菠菜炖粉条   煎鱼     花生米   水饺  小葱


[ 此帖被快客在2013-04-15 18:00重新编辑 ]
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只看该作者 28楼 发表于: 2013-04-15
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
2013-04-15
早餐:小米汤,馒头,炒土豆丝,红辣椒
午餐:排骨面,梨
晚餐:红豆粥,馒头,凉拌芹菜,























酒这几天没有用上,
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只看该作者 29楼 发表于: 2013-04-15
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
2013.4.15
早餐:西红柿鸡蛋面条,小咸菜
午餐:韭菜饼
晚餐:韭菜饼、炒海菜,小米粥
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只看该作者 30楼 发表于: 2013-04-15
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
2013年4月15日
早餐:稀饭,小菜
午餐:炸酱面
晚餐:糖醋排骨,烧鱼块,炒黄瓜,香菇笋汤,米饭
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只看该作者 31楼 发表于: 2013-04-15
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)

日期:2013年4月15日
早餐:玉米粥,咸榨菜,橄榄菜,五香豆腐干,煮鸡蛋,烤饼
中餐:素炒西葫芦片,素炒菜花,香菇烧肉,红枣米饭
晚餐:蒸香肠,香菇炒黄瓜,油茶粥,馒头


早餐:
























中餐:
















晚餐:














生活体会:
吃完饭不要马上睡觉。有些人中午时间短,赶快吃完饭就睡午觉,有些人晚上吃饭很晚,吃完就睡觉,或吃完夜宵就睡觉,这样对身体都不利。一般是饭后半小时以后再睡觉,最好是基本感觉腹部不饱胀再睡觉。

[ 此帖被jingyouzi在2013-04-15 21:15重新编辑 ]
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只看该作者 32楼 发表于: 2013-04-15
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
2013年4月11日
早餐:馒头,白稀饭,炒萝白干.
午餐:炒面条,,瘦肉片,麦菜汤.
晚餐:蒸芋头丝,炒大白菜,叉烧枚肉.
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只看该作者 33楼 发表于: 2013-04-15
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
2013 年历4月12 日
早餐:烙薄饼,淡麦片.
午餐:咸花卷,瘦肉粥.
晚餐:枸杞蛋花汤,蒸排骨,炒圆椒.
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只看该作者 34楼 发表于: 2013-04-15
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
2013 年4月13日
早餐蒸萝白糕,淡牛奶.
午餐:牛腩汤粉,
晚餐:莲藉焖大肉,炒青瓜,煎荷包蛋.
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只看该作者 35楼 发表于: 2013-04-15
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
2013 年历4 月14日
早餐:蒸糯米粽,淡麦片.
午餐:炒三丝肉条,海带猪骨汤.
晚餐:炒薯条丝,蒸水蛋葱花,煎鲩鱼肉.
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只看该作者 36楼 发表于: 2013-04-15
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
2013 年4月15日
早餐:熟鸡蛋,生肉包,淡牛奶.
午餐:鸡蛋炒冷饭,炒通菜
晚餐:霸王花煲猪肉汤,酱油鸡中翅,炒大白菜.
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只看该作者 37楼 发表于: 2013-04-16
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
2013.4.15
早餐:小面馆里,肉丝面一碗,鸡蛋不敢吃了。
午餐:米饭一碗,韭菜炒豆腐条,大豆烧排骨,茼蒿汤,不敢放鸡蛋。
晚餐:稀饭加面疙瘩,三辣菜,萝卜干。

不知版块又开张了,没图片,明天上图片。
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只看该作者 38楼 发表于: 2013-04-16
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)
日期:2013年4月14日
早餐:肉夹馍
中餐:蒜苔炒肉  茶籽油豆腐  西红柿炒鸡蛋  烩土豆条豆角条   豆浆    米饭
晚餐:鸡腿菇鸡蛋炒面(成品忘记拍照了)


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Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子?(new)

4月14日
早餐: 牛奶 点心(稻香村的牛舌饼)
午餐:进补 海参小米粥 生煎T仔骨 玉米面窝头
晚餐: 米饭 炒菠菜粉丝 炖腔骨







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