切换到宽版
统计排行
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
银行
邀请注册
转帖工具
帮助
山庄导航页(收藏)
下拉
用户名
电子邮箱
用户名
密 码
记住登录
登录
找回密码
注册
快捷通道
关闭
您还没有登录,快捷通道只有在登录后才能使用。
立即登录
还没有帐号? 赶紧
注册一个
山庄首页
积分转换
积分充值
卡密充值
茶馆
山庄综艺
山庄贵宾厅
申请山庄VIP(特价中)
帖子
用户
版块
帖子
搜索
★金币如何兑换成道行★
申请山庄VIP享受视觉大餐!
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
道券兑换
,奖券兑换,勋章购买
武当休闲山庄
>
旅游讨论
>
为了旅游顺利 游走防起脚泡
发帖
回复
返回列表
新帖
1585
阅读
6
回复
[心得]
为了旅游顺利 游走防起脚泡
[复制链接]
上一主题
下一主题
离线
gtx480
山庄巡查组
UID:
893234
注册时间
2010-07-08
最后登录
2024-07-30
在线时间
6027小时
发帖
3992
搜Ta的帖子
精华
316
金币
145363
道行
10766
原创
798
奖券
2909
斑龄
33
道券
233
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
893234
精华:
316
职务:
超级斑竹
级别: 天外仙宗
关闭
个人中心可以申请新版勋章哦
立即申请
知道了
发帖
3992
金币
145363
道行
10766
原创
798
奖券
2909
斑龄
33
道券
233
获奖
0
座驾
艾布拉布斯M1A2
设备
摄影级
中级认证
在线时间: 6027(小时)
注册时间:
2010-07-08
最后登录:
2024-07-30
加关注
发消息
只看楼主
倒序阅读
使用道具
楼主
发表于: 2014-06-27
— 本帖被 527801728 执行加亮操作(2014-06-28) —
预防脚泡的发生必须注意:
一、鞋袜要合适,鞋子不宜过高或过小,最好穿半新的胶鞋或布鞋,女同志不要穿高跟硬底皮鞋,鞋垫要平整,袜子无破损、无皱褶,鞋内进砂应及时清除,要保持鞋袜干燥;
二、徒步游览应循序渐进,先近后远,脚步要均匀,落地要稳,不可时快时慢;
三、临睡前要用热水烫脚,以促进局部血液循环,对足掌部位应用手按摩
;
若发生脚泡,首先用热水烫脚5~10分钟,然后用碘酒或酒精对脚泡局部消毒,再用消毒的针刺破脚泡,使泡内液体流出。另外切忌剪去泡皮,以防感染。
共
1
条评分
,
金币
+22
527801728
金币
+22
优秀文章
2014-06-28
山庄提示:
道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
回复
举报
分享到
淘江湖
新浪
QQ微博
QQ空间
开心
人人
豆瓣
网易微博
百度
鲜果
白社会
飞信
离线
lichenge
UID:
29093
注册时间
2005-12-19
最后登录
2024-11-15
在线时间
1700小时
发帖
2150
搜Ta的帖子
精华
4
金币
554
道行
599
原创
18
奖券
0
斑龄
2
道券
0
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
29093
精华:
4
级别: 开山鼻祖
发帖
2150
金币
554
道行
599
原创
18
奖券
0
斑龄
2
道券
0
获奖
0
座驾
海迪拉客
设备
三蹦子
摄影级
在线时间: 1700(小时)
注册时间:
2005-12-19
最后登录:
2024-11-15
加关注
发消息
只看该作者
沙发
发表于: 2014-06-27
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
如果要远距离徒步,最好还要在小腿上裹紧绑腿,防止小腿肚子肿胀。
共
1
条评分
,
金币
+5
527801728
金币
+5
回复认真,加分鼓励
2014-06-28
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
离线
njydx
UID:
1754352
注册时间
2013-01-27
最后登录
2018-04-26
在线时间
1285小时
发帖
52008
搜Ta的帖子
精华
0
金币
7389
道行
2400
原创
0
奖券
400
斑龄
0
道券
33
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
1754352
精华:
0
级别: 得道成仙
发帖
52008
金币
7389
道行
2400
原创
0
奖券
400
斑龄
0
道券
33
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 1285(小时)
注册时间:
2013-01-27
最后登录:
2018-04-26
加关注
发消息
只看该作者
板凳
发表于: 2014-06-28
一双合适的鞋很重要
共
1
条评分
,
金币
+5
527801728
金币
+5
颇有见地
2014-07-09
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
在线
527801728
道友贴图厅主管
UID:
1461284
注册时间
2011-12-05
最后登录
2024-11-26
在线时间
33238小时
发帖
68477
搜Ta的帖子
精华
7
金币
14473
道行
36009
原创
1879
奖券
3904
斑龄
126
道券
137
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
1461284
精华:
7
职务:
山庄总管
级别: 玉清道君
发帖
68477
金币
14473
道行
36009
原创
1879
奖券
3904
斑龄
126
道券
137
获奖
0
座驾
电动三轮
设备
相机:索尼NEX-3N
摄影级
中级认证
在线时间: 33238(小时)
注册时间:
2011-12-05
最后登录:
2024-11-26
加关注
发消息
只看该作者
地板
发表于: 2015-03-05
穿鞋一定要大小,肥瘦适宜。脚是走路的命脉,没有脚如何走路
共
条评分
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
忘 记 签 到 是 最郁闷的事
回复
举报
离线
aaxu
UID:
1932764
注册时间
2014-11-18
最后登录
2020-10-05
在线时间
666小时
发帖
12415
搜Ta的帖子
精华
0
金币
4985
道行
1925
原创
17
奖券
5
斑龄
0
道券
33
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
1932764
精华:
0
级别: 得道成仙
发帖
12415
金币
4985
道行
1925
原创
17
奖券
5
斑龄
0
道券
33
获奖
0
座驾
无
设备
手机
摄影级
初级
在线时间: 666(小时)
注册时间:
2014-11-18
最后登录:
2020-10-05
加关注
发消息
只看该作者
4楼
发表于: 2015-03-06
平时经常运动就可以了
共
条评分
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
离线
abc123bca
UID:
1682940
注册时间
2012-11-04
最后登录
2018-01-08
在线时间
91小时
发帖
674
搜Ta的帖子
精华
0
金币
520
道行
20
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
1682940
精华:
0
级别: 武当小道
发帖
674
金币
520
道行
20
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 91(小时)
注册时间:
2012-11-04
最后登录:
2018-01-08
加关注
发消息
只看该作者
5楼
发表于: 2017-02-04
经验谈给那些徒步旅游的人很好的帮助
共
条评分
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
离线
jufeng2
UID:
625760
注册时间
2009-02-16
最后登录
2024-09-11
在线时间
335小时
发帖
17555
搜Ta的帖子
精华
0
金币
2500
道行
752
原创
0
奖券
29
斑龄
0
道券
0
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
625760
精华:
0
级别: 开山鼻祖
发帖
17555
金币
2500
道行
752
原创
0
奖券
29
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 335(小时)
注册时间:
2009-02-16
最后登录:
2024-09-11
加关注
发消息
只看该作者
6楼
发表于: 2018-07-02
讲得很对,有经验啊
共
条评分
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
发帖
回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
您目前还是游客,请
登录
或
注册
进入高级模式
文字颜色
发 布
回复后跳转到最后一页
上一个
下一个
隐藏
快速跳转
山庄政厅
站务公告
荣誉申请&公布
新手试贴区
PHPwind Board
默认分类
原创摄影厅
综合摄影
风景游记
人物人像
美食诱惑
原创街拍
T台展会
泡面专区
山庄晒台
模拍私房
原创讨论厅
道优辩论
足球讨论
艺术探讨
理财投资
汽车讨论区
旅游讨论
四大名著
数码讨论
职场讨论
道友个人版块厅
个版管理处
温柔印像
休闲生活厅
茶余饭后
生活百科
影音娱乐厅
影视交流
综艺娱乐
在线影院
音乐交流
贵宾上宾厅
VIP 贵宾专区
VIP资源一区
4K超清秀场
国艺经典
VIP资源三区
高级私房区
艺术摄影
高级VIP资源区
道友贴图厅
闲情雅趣
唯美人像
山庄原创厅
原创贴图
原创图文
原创培训
道友像册
原创文学
山庄文化
求助&技术厅
综合求助
电脑求助
医疗求助
法律求助
关闭
关闭
选中
1
篇
全选