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三高患者按摩这仨区域,有效预防冠心病![3P]
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三高患者按摩这仨区域,有效预防冠心病![3P]
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huozm32831
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发表于: 2015-08-08
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2015-08-27) —
高血压、高血脂、高血糖是医学界认为伤害心血管健康的“三高”因素。其中,只要患上任何“一高”,就应被视作“三高患者”。此类人往往是冠心病的后备人群。
中医临床研究发现,对身体特定部位进行刺激,不但可以有效增加冠状动脉的血液供应,还能提高心肌细胞的无氧代谢能力,使得心肌细胞抵抗缺氧的能力增强,在缺血缺氧的环境中继续工作。因此,“三高患者”坚持长期按摩身体上的部分区域,可以有效推迟冠心病的发生,给改善血液环境带来更多的时间。
一,按压内关穴。指腹紧紧按另一前臂内侧的内关穴,位于手腕横纹上三指处,两筋之间,先向下按,再做揉按,两手交替进行。对于平时心动过速的人,手法由轻到重,同时可以配合震颤并轻揉。对于有心动过缓的人,则要用强刺激手法,用力揉按。每天每侧按压3到5分钟即可。
二,点揉神门穴。神门穴是安神养心最好的穴位之一。点揉此穴能够松弛白天过渡紧张焦虑的中枢神经,以扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,从而有效预防冠心病的发生。用一只手的拇指,放置在另一只手的神门穴上,先向下点压,保持压力不变,然后旋转揉动,当产生酸胀感,即中医所谓“得气”的时候,就产生了治疗效果。这时继续点揉1分钟,然后缓缓放松结束治疗。两手交替进行,不限时间和场所。
三,拍打心前区。用右手掌或者半握拳,拍打心前区,拍打48次,用力程度以患者感到舒适即可。这对于消除胸闷有一定效果。在拍打的时候,患者最好配合腹式呼吸,改善胸腹腔血液循环,起到对心脏的按摩作用。
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发表于: 2015-09-14
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按摩治疗冠心病,应该疗效不会太好,不过既然没啥害处倒是可以试试。
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发表于: 2015-10-04
— (疾风-劲草) 请认真回复,不要灌水! (2015-10-05 09:27) —
看来还不错的
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