核心提示：许多MM都以为，把白色脓液挤出来，痘痘才好得快。太天真！香港皮肤科专科医生、香港内科医学院院士许绍基告诉笔者，痤疮若不处理约2个月即可自愈，但被挤过的痤疮要长达8个月才能痊愈。
啪！挤痘成功的一声响，可谓大快人心。许多MM都以为，把白色脓液挤出来，痘痘才好得快。
太天真！香港皮肤科专科医生、香港内科医学院院士许绍基告诉笔者，痤疮若不处理约2个月即可自愈，但被挤过的痤疮要长达8个月才能痊愈。
痘痘君的前世今生
痘痘君，出生于毛囊的皮脂腺，靠人体的雄激素茁壮成长。许绍基说，来自睾丸、卵巢的雄激素一旦分泌过多，就会不停刺激皮脂腺，导致皮肤开始角化、变硬，形成粉刺（痘痘的前身）。
平时如果不注意清洁，让粉尘、化妆品等堵住了皮脂腺的“通道”，平时潜伏在皮脂腺里的“痤疮丙酸杆菌”就会大量繁殖。
繁殖到一定程度，身体就会派士兵——白血球去攻击他们，白血球接到军令后通过血液这个“铁路”去到战场，与大量丙酸杆菌厮杀。
大战后，双方牺牲者的“残骸”堆积，也就是痘痘上那些白白的脓。
不用药也能祛痘？是真的！
什么！不用吃药也能防痘、祛痘？许绍基告诉广大MM，非药物的方法处理痤疮其实才是最理想的，应该作为首选的治疗方法。
战痘Step1 ：防“堵车”要洗洗
环境污染越来越严重，MM每天就像生存在粉尘堆中，因此日常彻底清洁非常重要。防止皮脂腺“堵车”，一般来说，每天清洗脸部2-3次比较合适，天气热洗3次，天气冷洗2次。
“但是清洗过度也不行，皮脂腺洗得‘软趴趴’毫无支撑力，也容易堵，”许绍基说，清洁过后觉得皮肤干燥可以擦点乳液或凝胶，但最好不要擦乳霜，油类（精油等）更不可取。
战痘Step2 ：挤痘爽？惨才对！
皮脂腺的表皮很薄，若加上通道“堵车”，一挤就会挤破表皮，脂肪酸跑到皮脂腺外面去，引起异物反应——身体以为脂肪酸是大量的细菌，马上再派遣大量的白血球士兵过来，战场瞬间扩大四倍！
这就意味着发炎的范围也扩大了四倍。
“一颗普通的痘痘，只要不挤它、不引起发炎，大概2个月就可以慢慢消掉，”许绍基解释说，若用手或其他工具挤迫痘痘，引起发炎，要8个月才能痊愈。
如果有脓液，建议用消毒的针轻轻挑掉，然后消毒痘痘表面，再涂点抗生素药膏即可，千万别手贱乱挤痘。
战痘Step3 ：不吃“雄食物”。
雄激素是皮肤冒痘的主犯，目前有两类食物已经被“揭穿”会提高体内雄激素水平。一个是含有动物雄激素的奶类制品，如牛奶、冰淇淋、酸奶等，另一个则是MM爱到入骨的甜食。
而对于常说的薯片、油条等油炸食品，目前仍没有数据支撑，要靠美眉们的个人经验，有些人吃了没问题可以继续吃，有些人吃了马上爆痘就要戒口。
战痘Step4 ：来点雄激素对抗物
身体有一个物质专门与雄激素“打对台”，那就是性激素结合蛋白。即使雄激素没有升高，但性激素结合蛋白减少了，也容易爆痘、长粉刺，比如女性月经前无缘无故爆痘。
虽然月经前的生理波动无法控制，但女性仍有一个“绝招”对抗雄激素——减压。
精神压力过大、经常熬夜，体内性激素结合蛋白就会随之下降，所谓“爆压力疮”就是如此。许绍基提醒，有些学生满脸暗疮，以为是青春期导致，其实熬夜打游戏也会助长痘痘，可谓伤上加伤。
目前市场上的护肤品琳琅满目，有些是已经证实有效的A类，有些是被证实为无效的C类，但绝大多数是处于两者之间的B类。容易爆痘的MM在选购B类护肤品时可要擦亮双眼，必要时咨询皮肤医生哪些更接近A类、更适合自己的肤质。
油性皮肤的人本身油质分泌就比较旺盛，一到夏天就更难控制，痘痘就一来再来。所以，油性皮肤的人夏天也要戒口，多吃水分多、含糖少的蔬果，增加清洁皮肤的次数，皮肤护理要注重控油、补水，外出防晒不能懒。
脸部清洁没多久，额头、鼻翼就开始闪现油光，而且毛孔粗大、偏黄等问题一直难以解决，那么你很有可能是痘痘最爱的——油性皮肤了。油性皮肤的人本身油质分泌就比较旺盛，一到夏天就更难控制，痘痘就一来再来。那么，油性皮肤夏天如何控油、战痘呢？
油腻腻也分轻重 你属于何种油性皮肤？
① 油光轻型：就是出油较多的一类。
② 油光重型：出油较多并且毛孔粗大的。
③ 痤疮轻型：拥有白头和黑头两种粉刺。
④ 座疮重型：脸部肌肤有炎症座疮的。
油性皮肤夏日最需“战痘”
无论在哪个季节，油性皮肤的分泌较其他肤质来说，分泌都是过于旺盛。皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多。过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘。
夏日战痘秘籍1. 戒口。少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝酵素也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。
夏日战痘秘籍2. 多吃水分多、含糖少的蔬果。瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。
夏日战痘秘籍3. 做好皮肤控油、补水工作。首先使用保湿的爽肤水代替收缩水，含酒精成分的收缩水控油效果虽然不好，但是会令到皮肤很干燥，如果油性分泌正常，可以用有清凉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替也可以。另外，使用面膜可以令到肌肤达到最深层的呵护，油性肌肤者，使用深层洁肤面膜与水分面膜交换使用，最好是矿物泥面膜，都有效地去污以及控油，夏天除了要去油之外还要补水哦，隔天就是用水分面膜，护肤效果非常好。
夏日战痘秘籍4. 增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。多一些使用洁面乳，少使用一些含碱性多的洁面膏，洁面乳控油有效对付油脂，夏天时很多MM们都会使用碱性物品去油，与其使用过强的洁面膏去除脸部油脂，不如使用洁面乳，不含泡沫，不带走脸上的水分。
夏日战痘秘籍5. 外出要防晒护肤。外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕。
