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[健康饮食]秋季多吃醋缓解疲劳 [复制链接]

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离线黑白木鱼

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-10-25
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2015-10-29) —
 秋季昼夜温差变大,人们经常会出现困乏、食欲不振等症状。现代研究表明,醋含有丰富的有机酸,对至少8种有害微生物有明显的抑制或杀灭作用。
  因此,为了防“秋老虎”,可以适当吃点醋。吃凉拌菜或炒菜时加点醋,不仅味道更鲜美,还能起到杀菌消毒的作用,能有效避免胃肠道病菌的传染。醋有缓解疲劳、增进食欲、帮助消化等作用。
  另外,可以适当喝点醋,每天喝醋最好不要超过20毫升。需要注意的是,要在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,这样能避免刺激胃肠,并帮助消化。醋必须经温水稀释后才能饮用;喝醋之后最好漱漱口,以免损伤牙齿。患有胃病,如胃溃疡和胃酸过多者最好少喝醋。
1条评分金币+7
妞妞乐乐 金币 +7 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2015-10-28
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离线qingtianle

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只看该作者 沙发  发表于: 2015-10-25
多吃点错,以后在情场上可以少吃点
1条评分金币+2
大大怪 金币 +2 幽默回复 2015-10-27
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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