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[药膳食疗]去秋燥吃葛粉,葛粉的神奇做法 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-11-29
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2015-11-29) —

       葛粉是生活中常见的一种食物,是最适合秋季食用的一种食材。因为粉葛具有清热下火、养阴生津之效,对于秋燥引发的胃火盛者功效尤为显著。那么它有哪些神奇的做法呢?一起来了解下,希望对你有所帮助。
  一块靓粉葛,可以变幻出十多道美味菜式,甚至有自成一格、让人回味无穷的“粉葛宴”。
  高明“粉葛宴”千变万化
  高明盛产粉葛,粉葛种植面积达到1.5万亩,年产量2.25万吨,其中七成出口。合水粉葛更是中国地理标志产品保护的食材。每年的11月开始,便是合水粉葛收获的季节。而到了冬至前后的15天,粉葛的口感最好。至于为何合水粉葛较其他地方的粉葛口感更好,一种说法是粉葛耐旱不耐湿,合水地区为砂质土壤,有利于粉葛块根淀粉的转化和积累,纤维少。
  一块并不起眼的粉葛,在高明人手中可以弄得“出神入化”,从主食到菜肴,再到糕点甜品,粉葛变得“无所不能”。
  “葛粉”,顾名思义就是将粉葛打成粉。合水当地人对葛粉的制作工艺要求非常高。除了挑选出质优的粉葛外,磨碎的葛粉还要经过七天的沉淀,每天换水风干后再进行过滤,使得其中所含的纤维过滤殆尽,色白如雪。
  葛粉的用途非常多,可以熬制成粉葛糖水。当地人将粉葛糖水称为“粉葛糊仔”,认为有清热的作用,并经常当成主食给小朋友食。
  葛粉还可以制成糕点。将糖、水、葛粉混和,葛粉与水的比例约为1比3,煲出糖水后隔水蒸,每3分钟后再浇上一层,根据喜好浇出多层的糕点,成为“千层糕”。葛粉千层糕爽滑又不失嚼劲,清甜而又不腻。
  如果你认为粉葛就只是可以做点小吃,那可就错了。高明人能将粉葛做出包含数十种不同菜色的“粉葛宴”,煎炒煮炸炆焗样样皆有。作为主菜,粉葛甘甜清爽,而作为配菜,粉葛吸取了其他食材的鲜味,更让人回味无穷。
  在当地小有名气的“粉葛达人”谭庆坚对粉葛的各种新做法颇有研究,他给记者写了一份“粉葛宴”清单,一出手就是近20样菜式,记者抽选了其中十多道,让各位流流口水。
  火山粉葛:
  秋冬煲汤最正
  每年11月,是中国地理标志产品火山粉葛大量上市时节。这种粉葛以其清甜无渣的特征备受追捧,因其原产于韶关市曲江区大塘镇火山村而得名。
  火山村属于南岭山脉南麓的丘陵红壤土分布区,长年温暖、湿润、多雨的气候令这里的植物生长繁茂,有利于有机质的分解与合成,令这里生长的粉葛变得与众不同——淀粉含量多,无渣、质鲜、肉嫩。据了解,普通的粉葛在韶关地区通常每斤都是10元以下,而火山粉葛的价格通常是普通粉葛的2倍。村民说,曾经有人尝试过拿着火山粉葛的幼苗去大塘镇其他地方种植,最后都宣告失败,粉葛品质远不如原产地火山村的出众。
  火山粉葛煲鲮鱼、火山粉葛扣肉、火山粉葛猪胰汤、清蒸火山粉葛都是当地常见的菜式,而一道可以滋润一整个秋季的清甜火山粉葛猪骨汤,备受喜欢喝汤的老广青睐。
  因为粉葛是“素”食,因此选油稍重些的猪筒骨一起烹煮。将筒骨与粉葛、姜片、陈皮一起放入瓦煲内,注入适量清水以大火煮沸,改小火煲2小时,加少许盐调味即可。
  在等待过程中,你会发现粉葛一开始煮的时候有一股淡腥味,但随着汤水沸腾、肉香渐起,粉葛会散发出一股诱人的香味。煲好的汤水清甜滋润,甘香可口。
  优质粉葛
  须根要少
  如何辨别好的粉葛呢?合水水井村村委书记黄剑平说:“要选须根尽量少的,须根多了就证明纤维也多,口感不会太好。”他拿出刀来,一刀下去,葛肉在刀口上留下乳白色的液体。“液体风干后用手指摸摸,刀口上留有一层粉末,那就意味着淀粉含量高。”
  菜式:粉葛番禺浸奶白菜、XO酱爆炒粉葛、芝士焗粉葛、冰镇葛片、炸粉葛条、粉葛扒水鸭、粉葛火腿拼本地鸡、粉葛腰豆炆猪手、粉葛扣肉、蒸酿粉葛
  主食:葛粉濑粉
  小吃:葛粉水菱角
[ 此帖被疾风-劲草在2015-11-29 11:06重新编辑 ]
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疾风-劲草 金币 +11 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2015-11-29
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只看该作者 沙发  发表于: 2015-11-29
葛粉饼不错,好吃
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