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[健康饮食]这样吃梨润肺止咳 [复制链接]

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在线汉歌

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-04-17
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2016-04-19) —
  梨汤是我国传统的食疗补品,在干燥的冬季,喝梨汤能止咳祛痰,对嗓子有保护作用。平时大家都习惯用水煮梨汤喝,但你是否知道,红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢?
  梨子营养丰富,能润燥化痰、润肠通便,而红酒中含有的原花青素能保护心血管,白藜芦醇能抗癌。梨子性寒,但煮熟以后寒性会有所减弱。在煮梨汤时,加适量紫红的葡萄酒,既补充了梨和红酒中的营养物质,给人视觉上的享受,还能温暖肠胃,使其润肺止咳的功效发挥得更好。
  此外,在煮的过程中,红酒中的酒精大多已挥发掉,只会剩下一点微微的酒香,所以不必担心喝下这一大碗红酒梨汤会醉。如果不喜欢酒味,可以煮久一些或加些冰糖在里面。需要注意的是,煮梨汤时一定要带着梨皮,因为梨皮润肺化痰的效果比梨肉更强。
  下面是红酒梨汤的做法,可供大家参考。
  原料:红酒500ml,水晶梨一个,冰糖适量,肉桂粉少许,柠檬半个。做法:水晶梨去皮、去核,对半切开,放入泡有柠檬的清水中防止变色;将红 酒倒入锅 中,放入冰糖、肉桂粉,煮至冰糖溶化;放入水晶梨,中火煮至红酒翻滚,小火继续煮一个小时后关火,放凉后再放入冰箱中冷藏,几个小时后便可食用。
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妞妞乐乐 金币 +8 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2016-04-19
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离线anran2011

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只看该作者 沙发  发表于: 2016-04-18
不知道婴儿能不能食用?
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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