血液黏稠度也被称作血黏度。随着高血脂在都市人中的流行，血液黏稠度普遍增高成为不争的事实。当血液黏稠度长时间居高不下时，心梗、脑梗等重大疾病就容易发生。那么，除了接受专业检查外，人们怎么知道自己血液黏稠度偏高呢？临床医生经过总结发现，下面这些看似平常的表现，可能就是血液粘稠度异常增高的表现。
一，晨起头晕，晚上清醒。血液粘稠度高的人，往往在早晨起来的时候感觉头脑晕晕乎乎，大脑不清醒，思维不流畅，但是吃过早饭之后症状有所减轻。到了晚饭以后，精神状态最好。出现这种情况和人体自然代谢有密切关系。不过，生活中有些人会把此信号当做睡眠质量不好所致，没有足够重视。
二，午饭之后犯困。吃罢午饭之后犯困，这是很多人都有的现象。这是胃肠消化食物，与大脑争夺血液和氧份的结果，因此也容易出现在健康人身上。但是对于血液黏稠度偏高的人来说，这种困倦难以忍耐，且困意来得非常快，如果不在饭后马上入睡的话就会全身不适。因此，午饭后不睡不行的人应考虑是不是血脂偏高所致。
三，蹲着干活气短。对于肥胖的人来说，蹲着干活，或者蹲下系鞋带的时候会觉得气短、上不来气。其实，这并非只是腹部肥胖、呼吸空间有限所致。更重要的原因是，人下蹲的时候心脑血液供应减少，这时如果血液黏稠度偏高，就容易让肺、脑的器官缺血，导致呼吸困难、憋气甚至眩晕的症状。
四，阵发性视力模糊。心情不好、阴雨天，或者扭动脖子之后，会感到视物不清，这是血液粘稠度增高的人血液无法正常濡养视神经，或者视神经和视网膜暂时性缺血缺氧导致的。因此，当此症状发生时，人们应该提高警惕。
