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[医学杂谈]起床后口苦口腥分别预示什么疾病？ [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2016-07-31

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2016-08-30) —

每天早上刚醒的时候其实是整个人最邋遢的时候，不论是什么部位，都经过一夜的排毒分泌，在体表有毒素。脸上油光发亮，头发油，嘴巴又异味，都是早上刚起床时的表现，那这些表现是好还是不好呢？
　　毫不夸张地说，晨起时候的身体状态，往往准确而及时地反应一个人的身体状态。其中口腔中的异味是最不能忽视的信号之一。
　　口苦——小心胆结石
　　如果口苦的同时伴有尿液特别黄，要考虑肝火上炎。这个时候要多吃一些苦瓜降肝火。如果在口苦的时候伴有右肋饱胀，而且在多吃油腻食物后加剧，要考虑是不是有胆石症。
　　口甜——糖尿病来袭
　　嘴巴发甜，往往是脾内有积热的表现。这提示我们，要尽快地多吃青菜，少吃肉类和脂肪，同时加强体育锻炼，减少熬夜。如果口甜的时候伴发多饮、多尿，则要警惕糖尿病。
　　口咸——肾恐怕不行了
　　口中发咸，有的时候是肾气虚弱的表现。这个时候，往往伴有小便增多、腰膝酸软、怕冷、乏力等症状。
　　口酸——消化不良
　　口酸往往是肝胃不和、肝气上逆的一种表现。患者往往有乏力、情绪低落、食欲低下和消化不良症状。此时要健脾疏肝。
　　口淡——感冒、脾虚
　　所谓口淡，指的是吃什么都没有味道，味觉不好。患者除了要除出感冒之外，还要考虑脾虚的问题。山药、饭豆、白扁豆煮粥，可以很好地改善症状。
　　口腥——肺热
　　口腥就是嘴巴里有腥味，要考虑是不是肺热所致。这个时候往往吃一点鱼腥草、百合、枇杷、梨、杏仁等，是合适的。
　　起床后的好习惯
　　慢慢起身：
　　睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。
　　也可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，比如：将左右膝盖分别曲起使劲倒向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。
　　早上洗澡：
　　早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
　　早上大便：
　　如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。
　　温水漱口：
　　据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人明显低于无此习惯的人。早晨漱口不宜用盐水，因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了，这会为细菌的迅速恢复创造条件。
　　冷水浸脸：
　　这是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼，可增强抵抗力而减少伤风感冒，同时还可以减少面部皱纹出现。冷水浸脸的锻炼方法，最好由夏末开始，每天清晨漱口刷牙后，在脸盆里装入七八成的凉水，把脸部浸入冷水中（水不要过耳朵），缓缓用鼻把吸入的气在水中呼出，然后把头抬出水面吸气，反复10-20次，再用温毛巾在面颊、额头、颈部来回摩擦，直到皮肤发红发热为止。
　　开窗通风：
　　有数据显示，在空气不流通的居室，一些细菌、病毒等可飘浮长达30小时之久。早晨开窗通风换气，污浊的空气被及时赶走，各种细菌、病毒等就难以繁殖与生存，这样不但能保持空气清新，还可预防呼吸道感染。如果临近路边、工厂等污染比较重的居住区，最好上午9点钟以后再开窗，此时气温升高，沉积在大气底层的有害气体已逐渐散去，浓度缩小，空气的清洁度提高。
　　所以起床后我们一定要留意自己口腔中的味道，从而判断自己有哪些疾病。另外我们日常生活中一定要养成良好的生活和饮食习惯，注意营养的摄入并保证充足的睡眠和休息。

[ 此帖被疾风-劲草在2018-03-13 17:21重新编辑 ]

共1条评分，金币+12

疾风-劲草

金币 +12

辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2018-03-13

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