在生活中我们都知道细菌和病毒是导致人体患病、皮肤炎症等疾病的因素，所以我们的平时清洁工作一方面是为了减少疾病的出现，另一方面是去除异味和灰尘等。但是即便我们经常洗手和洗澡，也经常忽视一件用品对人体带来的危害。
这一物半年不换成为细菌窝
1枕头不干净毁掉你的脸
当各位女性每天想着如何美容、护肤、洗脸等，但是却忽略了枕头所带来的细菌危害。首先，人体在进行新陈代谢的时会脱落大量的皮屑，皮肤毛孔会分泌出油脂、汗液等。这些物质都会在枕头上残留，给细菌的繁殖提供营养。
其次，人体的头发并不是每天都会清洗，头发暴露在空气中，携带灰尘、细菌同样会沾惹到枕头上。再有，一般家庭中枕头的清洗并不频繁，枕芯甚至使用几年以上。同时枕芯还是很多螨虫的栖居地。这样也就造成了枕头上的细菌多、更换不频繁。大量的细菌是引起皮肤炎症、痘痘等出现。
2枕头高度不对引起多种疾病
枕头高度不适人体结构，在睡眠时会引起大脑的供血和供氧不足，出现头晕、恶心、颈椎痛，一些人经常打呼噜，其实和枕头的高低有关。
3枕头太脏还会引起呼吸道疾病
人有1/3的时间在睡眠中度过，而枕头太脏，其中的细菌会通过呼吸进入肺部，引发呼吸道疾病。
4枕头的清洗和更换
枕头的清洗至少一周一次，而枕芯也最好一周进行一次暴晒，通过利用紫外线杀灭其中的细菌和微生物。而同时枕芯则最好半年更换一次，一方面减少细菌对人体的伤害。另一方面，旧枕头的弹性低，更容易发生颈肩问题。
结语：枕头是每个家庭床上的必备用品，而枕头的好坏、干净与否直接关系到人体的健康状况。在日常生活中，除了枕头之外，床垫、被单、靠垫等等，都可能因为不经常清洗和暴晒而携带大量的细菌。对于这些用品一方面要经常清洗，另一方面好注意换新。
