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[保健养生]日常生活中教您解毒的方法[1P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-09-08
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-09-11) —
这里为您总结了一些对抗有毒元素的简单方法:



尽量避开车多的马路和有烟雾的环境。

去掉蔬菜外层的叶子,然后用自制的醋溶液(醋溶液的配置方法为:1碗水中加入1甜点匙的醋)彻底洗涤,以除去污染物。
尽量少吃马林鱼、箭鱼和金枪鱼,一个月最多吃2次。
不要用铜质、铝制的厨具,不要用铝箔包食物(如果用铝箔包,就先包一层不吸油的纸,再包铝箔)。
饮酒会使人体对铅和镉的吸收增加,因此尽量少饮酒。
不要使用抗酸剂,抗酸剂一般都含铝盐。
检查家里的水管是否是铜管或铅管。如果是,就不要装软化水的装置。因为软水更容易溶解铜或铅;不要饮用热水龙头里的水或用来做饭;装置过滤水的设备,或饮用纯净水、矿泉水。
选择好的抗氧化剂补充剂。
多吃富含矿物元素的食品,如种子和坚果。
? 多吃富含果胶和维生素C的水果。
? 坚持每天服用维生素C补充剂,可防止体内矿物元素,如钙、锌、硒的缺乏,还可保护机体免遭有毒元素的侵害。
[ 此帖被疾风-劲草在2016-09-11 20:48重新编辑 ]
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疾风-劲草 金币 +13 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2016-09-11
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