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[保健养生]用眼护眼慎防4大误区 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-09-29
— 本帖被 疾风-劲草 执行提前操作(2016-09-29) —
       眼睛是心灵之窗。那么在日常中对于眼睛要如何保护呢?保护眼睛的同时要注意哪些误区呢?
  25岁之后才需要眼部保养?
  正确解释:一般肌肤在25岁以后开始走下坡,这是自然的衰退,但是我们不应该把25岁作为严格的分界线,其实在25岁前保养可以防患未然,让肌肤的状况减少许多。眼霜对绝大部分人来说,都是必须的,不能简单根据年龄判断是否需要使用眼部护理品,而要根据肤质、气候、环境等情况来决定是否使用及使用何种眼部护理品。
  成分温和的面霜可以当作眼霜?
  正确解释:用面霜代替眼霜是绝对不可以的!有些人认为眼部皮肤脆弱,具有刺激成分的面霜不能当做眼霜,可是成分温和的营养面霜就不怕了啊!眼霜大不了就是更细腻、高级一点,且价格昂贵。她们认为用质量可靠的面霜完全可以代替眼霜,因此常常将营养面霜当作眼霜涂抹于眼部周围。其实这样是非常不科学的,因为面霜的成分设计本身就和眼霜不同,就算是敏感性的面部皮肤,也是和眼部皮肤有区别的,所以解决眼部问题应该使用专门的眼部护理产品。推荐阅读:保护眼睛的饮食有哪些 电脑族怎样饮食保护眼睛
  眼部护理品用量越多效果越好?
  正确解释:眼部皮肤状况复杂,有细纹、松弛、浮肿、黑眼圈、脂肪粒等不同的问题,所以眼部保养品的研发都是根据不同的眼部特点进行的。滋养型的眼部产品质地比较厚重,用得太多不但不能吸收,相反更会变成眼部皮肤的负担,加速眼部肌肤的衰老。而清爽型的眼部护理品比较稀释,可以定期涂上厚厚一层做个眼部SPA。
  只在晚上睡觉前使用眼部护理品?
  正确解释:眼部护理品的用法和面部保养品一样,应该早晚都用,而不应该想起来就用,想不起来就不用,或者固定晚上睡觉前才用,这是不对的。其实白天上妆前可以用眼霜帮眼部肌肤保湿、隔离多一层,这样还能够减少彩妆产品对眼部肌肤的伤害。
  白领日常工作都是面对电脑,眼睛尤其需要保养,小编来介绍几种保养的方法。
  1、切忌“目不转睛”。自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
  2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
  3、多吃各种水果。特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
  4、保持良好的生活习惯。睡眠充足,不熬夜。
  5、避免长时间连续操作电脑。注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
  6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
  7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

[ 此帖被疾风-劲草在2016-09-29 10:08重新编辑 ]
2条评分金币+17
姜谷粉丝 金币 +5 - 2020-05-31
疾风-劲草 金币 +12 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2016-09-29
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-10-17
手机,电脑,电视,眼睛成了最累的器官了,得加强养护了。
1条评分金币+5
疾风-劲草 金币 +5 鼓励一下 2016-10-20
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离线银杏树旁

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只看该作者 板凳  发表于: 2016-11-20
眼睛的维护包括正确的用眼方法如看书或工作用眼的姿势,连续是用眼睛的时间不宜过长、避免强光刺激等。
3条评分金币+12
流浪汉保镖 金币 +1 - 2017-04-13
tiger-2012 金币 +3 - 2017-04-07
疾风-劲草 金币 +8 回复认真,加分鼓励 2016-11-23
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只看该作者 地板  发表于: 2017-03-23
哈哈,还有平板iPad
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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