切换到宽版
  • 1064阅读
  • 1回复

[保健养生]人的膝盖为什么会痛?[3P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线citichmcyu

UID: 886391

精华: 1
级别: 得道成仙
 

发帖
24298
金币
7412
道行
2615
原创
767
奖券
290
斑龄
4
道券
37
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 3381(小时)
注册时间: 2010-06-27
最后登录: 2022-12-03
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-10-03
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-10-04) —

  膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?
  膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损。
  所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会干磨,就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来,在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。
  拍打膝关节的好处
  

  很多人说锻炼有好处,那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼,那只能是雪上加霜,越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛,但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以,治本的方法就是让它一开始就不磨损,一开始就让新鲜血液润泽过来。
  而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节,这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。膝盖和腿局部温度提高,血液循环加快。如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等症状即刻有效缓解。
  另一方面,中医称膝为筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,拉筋首先就治肝! 拍打膝关节更是大补肝脏的方法,相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液,还不花一分钱,更不分什么体质,效果还如此好。
  拍打要点须将其前后左右全拍透
  

  


[ 此帖被疾风-劲草在2016-10-04 13:13重新编辑 ]
1条评分金币+12
疾风-劲草 金币 +12 鼓励一下 2016-10-04
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 

UID: 1803073

发帖
1894
金币
17404
道行
1888
原创
0
奖券
115
斑龄
0
道券
23
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 2(小时)
注册时间: 2013-05-12
最后登录: 2018-05-17
只看该作者 沙发  发表于: 2016-10-05
膝盖有膝关节与髌骨构成,其软骨、滑膜、半月板与韧带受损都会影响膝关节的结构域功能。
1条评分金币+7
疾风-劲草 金币 +7 回复认真,加分鼓励 2016-10-07
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个