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[药膳食疗]食疗养生善用鲜花治疗百疾 [复制链接]

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离线假正经也

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2016-12-31

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2016-12-31) —

人间最美不过四月天，那个时候百花盛开。春季里的许多美丽的花儿都盛开了，有些花的的药用价值还很好，还可以用来做药膳，既饱口福又治病。
　　1、油菜花
　　油菜花味甘性温，有温肺，益肝肾，健脾胃等功效。与南瓜制膳，可扶阳气，散寒邪，可缓解春季伤风感冒及春困症状。
　　配料：油菜花80克，洗净;南瓜300克，洗净切块。
　　做法：置锅加火，先用油及蒜末爆锅，放南瓜，略炒后，加适量水，盖锅焖20分钟，然后放入油菜花，加盐等调味，最后撒些葱段即成。
　　2、桃花
　　桃花味苦性平无毒，有养颜活血、利水通便等功效。做成膳可活血润肤，祛瘀补虚，去除皮肤色斑，美容，并通乳。但孕妇及虚寒便溏者慎用。
　　配料：桃花2克，焙干，研细末，备用;猪蹄1个，去毛，刮洗干净，将皮肉与骨头分离;粳米100克，盐、酱油、姜末、葱花、香油、味精等调味品各适量。
　　做法：先将猪蹄置锅中，加清水适量，武火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时，取出骨头，加粳米与桃花末，文火续煮成。
　　3、杜鹃花
　　杜鹃花味甘酸性平，有活血调经，清热止咳，止血等功效。做成药膳可散瘀调经，祛风通络，和血止血，消肿止痛，可缓解妇女痛经、损伤肿痛、出血、关节痹痛等症状。
　　配料：鲜杜鹃花30克，洗净;茄子400克，洗净，削去蒂托，切条;三七粉5克，韭菜花15克，油、盐、蒜末、味精、豆粉、高汤各适量。
　　做法：置炒锅加火，放油、蒜末，先将茄条略翻炒，放高汤、盐、三七粉，烧至茄条软时，再放杜鹃花，推匀，勾入豆粉，再放味精、韭菜花推匀，起锅即成。
　　4、辛夷花
　　辛夷花味辛性温，有散风寒，通鼻窍等功效。做成药膳可宣肺通窍，有效缓解风寒犯肺、肺气不利所致的鼻塞不通、流浊涕及鼻渊等病症。
　　配料：辛夷花10克，洗净，稍浸泡;猪肺400克，冲净，从其喉中灌入清水，反复挤搓干净，再以生粉洗净，置锅中炒干，切块状;猪瘦肉100克，洗净，切块状;生姜3片。
　　做法：四味同置炖锅中，加冷开水约2000毫升，加盖文火炖3小时后放入盐等调味即成。
　　5、木棉花
　　木棉花味甘淡性凉，有清热利湿等功效。做成药膳可祛湿毒，健脾胃，解春困，缓解胃脘闷胀、纳差、困倦无力、呕恶等症状。
　　配料：木棉花12克，桂圆15克，均洗净，稍浸泡;猪瘦肉150克，薏米30克，陈皮10克，生姜3片。
　　做法：将诸材料置炖锅内，加冷开水约1500毫升，加盖，炖约3小时即成。喝汤时放入盐等调味，猪瘦肉可捞出拌酱油佐餐食用。
　　可见，春花并不是“中看不中用”，具有很高的药用价值，妙用得当可疗多种疾病。

[ 此帖被疾风-劲草在2016-12-31 11:11重新编辑 ]

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疾风-劲草

金币 +11

辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2016-12-31

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