什么是心梗？
心肌梗死，又名心肌梗塞，是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。
心梗症状
常有发作诱因
多数在剧烈活动、突然用力、情绪激动、受惊吓、饱食、突然受凉后发生。
典型症状是胸部闷痛
心梗最典型的症状就是胸部的闷痛感，有的人可能只有胸闷或胸痛、呼吸困难。
此外，还会伴有烦躁不安、大汗淋漓、头晕、恐惧、濒死感等。
还有什么症状与心梗有关？
嗓子痛，往往伴有紧缩性的感觉。
上腹痛，就是我们常说的胃痛。
牙疼，往往是下颌部的牙疼。
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发生心梗时怎么办？
记住两个“120”！
2014年开始，我们国家把每年的11月20日定为“中国1120心梗救治日”，就是为了让大家记住两个“120”：当发生心梗时，及时拨打120急救电话，把握120分钟的黄金救治时间。
心梗的抢救要闯过三道关：
第一道关是患者自己，也就是自救。
第二道关是急救运送。
第三道关是医院救治。
对老百姓来说，最重要的是第一道自救关。
如果在家里发生急性心梗，应该如何自救？
步骤一：躺下休息，减少耗氧。
步骤二：打电话求救。
如果病人要呕吐，一定要把他的头侧过来，无论吐什么一定要全部给捞出来，防止反吸进去堵住气管，引起呼吸问题。
不要随便用药。如果病人血压已经很低了，再含服硝酸甘油的话会加快他的死亡。所以一定要在医师的指导下服用阿司匹林和硝酸甘油。
另外，咳嗽不能缓解心梗，一定要寻求专业救护。
心肌梗死的高危因素
高血压
近年来，高血压的患病率仍在持续攀升，高血压是造成心肌梗死、心源性猝死及脑卒中等疾病的最主要危险因素。
肥胖
我们的心脏大小相当于我们的拳头大小，人逐渐的肥胖，比如说体重增加50%，但是心脏不会扩大到那么大，所以心脏的负担就会加重，冲击的血管也容易造成血管内膜的损伤，造成动脉粥样硬化的加速，最终导致心肌梗死的发生。
高血脂
高血脂是一种代谢性疾病。这其中危害最大的不是甘油三酯，而是胆固醇。甘油三酯和饮食密切相关，而胆固醇1/4与饮食有关，3/4和自身体内生产有关。
糖尿病
专家们把糖尿病和冠心病叫做等危症，就是说你有了糖尿病相当于有了冠心病，所以糖尿病的危害非常大。
糖尿病本身也属于代谢异常，糖尿病的病人大多数往往伴有高血脂，糖尿病对于血管、神经、心脏都有危害。
长期熬夜
长期熬夜会过度疲劳，会使交感神经过度兴奋，造成应激性心肌病，可能会出现严重的心律失常，发生类似心肌梗死的情况。
吸烟
吸烟会诱发血管的痉挛，也会导致心肌梗死。不是很严重的动脉粥样硬化的斑块破裂也与吸烟有密切关系。
剧烈运动
对于中老年人来说，剧烈运动不仅对心脑血管不好，对于关节也有危害。近些年，在运动中突发心肌梗死发生意外的情况并不少见。
如何防治心梗？
管住嘴
无鳞的鱼、动物内脏这些胆固醇高的东西是绝对不能吃的。
其次要吃7分饱。
迈开腿
坚持运动，运动强度要达到微微冒汗。
保持良好心情
要有一个平和愉快的心态，尤其是老年人，以身体为重，身体以外的事不要管或者少管来减少烦恼。
定期检查
定期去医院做专业的身体检查。
防治心梗，牢记黄金120分钟！
