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[疾病治疗]感冒的自我推拿治疗 [复制链接]

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离线假正经也

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2017-05-04

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2017-05-05) —

感冒又叫伤风，是日常生活中最常见的疾病，一般可见打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽、头痛、发热等上呼吸道感染的症状。
　　取穴
　　印堂：两眉头连线的中点。
　　太阳：眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷中。
　　风池：胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴处。（风府：后发际正中直上1寸）
　　天突：胸骨上窝凹陷中。
　　膻中：前正中线，平第四肋间隙，即两乳头连线中点处。
　　列缺：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，即两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，食指指尖下凹陷中。
　　合谷：手背，第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，即以一手拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间指蹼缘上，当拇指尖下。
　　治疗方法
　　1.摩面：先将两手掌擦热，然后摩擦面部如洗面状，以面部发热为度，约30次。
　　2.擦鼻：以食指侧面置鼻翼两旁作往返摩擦，擦至局部发热为度，约30次。
　　3.按揉：印堂、太阳、风池、天突、膻中、列缺、合谷穴各一分钟。
　　4.擦胸：手掌紧贴胸部肌表，右手摩擦左胸部，左手摩擦右胸部，摩擦至局部发热为度，约30次。
　　注意事项
　　1.积极锻炼身体，增强抵抗力。
　　2.感冒流行季节少去公共场所，避免感染。
　　3.患病后注意休息，避免劳累，多喝温开水。（作者盛锋系上海中医药大学附属龙华医院推拿科主任）

[ 此帖被疾风-劲草在2017-05-05 07:44重新编辑 ]

共1条评分，金币+11

疾风-劲草

金币 +11

辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2017-05-05

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