提起端午节，大家都会想到划龙舟、插艾叶、吃粽子、喝雄黄酒等传统习俗。这些流传至今的习俗，是否真能除邪辟秽，养生保健？听说有人喝雄黄酒中毒，需要怎么注意？
专家解释：端午节的传统习俗的确有一定的科学道理。划龙舟能强健体魄，是不错的健身项目，但闷热潮湿天气，运动要注意适量。艾草是一种药用植物，端午时节空气潮湿，将艾叶挂在门楣上或放置室内能起到消毒防疫的作用。
粽子是端午节的传统美食，它的主要材料糯米具有益气健脾、开胃消食的作用，小枣、赤小豆、绿豆等配料具有补血安神、利尿排毒的功效。但吃粽子不能多吃，过量会影响消化，导致腹胀等症状。
以前过端午节有饮雄黄酒的风俗，雄黄性辛温，具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫的功效。但雄黄内含砷、汞等有毒物质，喝雄黄酒不当，可能引起中毒，轻者出现恶心、呕吐、腹泻等症状，重者导致中枢神经系统麻痹，出现意识模糊、昏迷，甚至死亡。
建议改喝雄黄酒为擦雄黄酒，将其外涂在毒虫叮咬、生痱子或长包长疖的地方。需注意的是，痈疖初期涂雄黄酒效果好，但出现伤口破溃就不要用了，而且不要长期、大量外用，小孩尽量不用。
