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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2017-07-08)
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2~3岁的孩子虽已会走路,但走路时仍常常出现头重脚轻、动作不协调、速度不均匀。这是因为这个阶段的孩子脚部力量仍较差,为了保持身体平衡常以身体重心前移来带动位置移动,往往以类似跑的动作代替走。因此,在这个阶段需要大人的帮助和指导,并提供练习的机会。比如,采用音乐伴奏、拍手等,有节奏地让孩子做快走、慢走的练习。这样既可提高孩子练习走路的兴趣,也不致于使孩子感到疲劳和乏味,同时也训练了孩子走路的协调性和稳定性。纠正不良的走路姿势先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头,然后在走路时刻意保持端正的姿势,做到不偏不斜、不前倾。举止端庄、步履稳健。不但显得姿势优美,而且有利于身体各器官的正常发育。常见错误:耸肩驼背,会妨碍心肺的正常功能,影响骨骼的自然形态;左扭右歪,易引起膝关节畸形和酸痛。训练游戏:走直线的“小士兵”:用粉笔在地上画两条平行的直线,间距为8~10厘米,然后让孩子像军人一样沿着直线昂首挺胸向前走,步伐由小到大,步速由慢到快;也可在地上拉一条布带,让孩子踩着布带走,走的时候提醒孩子挺胸、收腹。提醒:练习时要提醒孩子注意膝盖的方向应始终向前,脚步离开地面前的重心应在大脚趾与二脚趾之间,在膝盖往前弯曲时,双膝内侧应有一个轻轻擦碰的过程。随着小儿神经系统的发育及动作的不断成熟,一般3~4岁时就基本掌握了走路的动作要领,走的动作就会比较协调,走路就会比较稳了。
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