现代社会发展的越来越迅速，也致使人们的压力越来越大，上班族们经常在办公室一坐就是一天，连起身活动的时间都没有，所以很多人都患上了或大或小的颈椎病。那么，颈椎病如何自我治疗?一起来看颈椎病在家治疗的妙招，颈椎病的食疗方法。
颈椎病在家治疗的妙招
治疗颈椎病目前医疗上有手术治疗、还有药物治疗，但是这些疗法毕竟会对身体有一定的害处。那么，颈椎病治疗有什么妙招呢?最好在家就可以做的。
颈椎病在家治疗的妙招
今天给大家介绍一个方法，只需要4斤黄豆，就能保护颈椎、保护脑血管。怎么做呢?其实很简单，只要把黄豆灌进枕头里，晚上枕着睡觉就可以了。
为什么要选择黄豆呢
1、睡着觉就能治病，简单有效
枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗。
2、与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病
黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。
使用方法
每天晚上睡觉的时候枕在黄豆枕头上。枕的时候，将黄豆枕头中间部位压低一点，低于一拳，同时两个肩膀顶在枕头边上。
黄豆枕头怎么做
1、买2斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，也可以把黄豆在锅里炒热，然后自然晾凉，这样可以避免虫蛀和发芽。
买2斤干燥的黄豆
2、找一块布，然后反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋。封好以后，再反转到正面，这样不会漏豆子。
3、把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的黄豆放进去，抖抖，让黄豆紧密些。
4、再把另外一段也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。
颈椎病的食疗方法
看完了上文的黄豆疗法，小编推荐以下两种治疗颈椎病的食疗方法。
1、大葱3根，红糖1勺。取大葱底下10厘米长一段，和红糖一起捣成泥。每天晚上将红糖葱泥糊在颈椎处2个小时。此方有散寒、通络、止痛的功效，对于受寒加重的颈椎不适特别有好处。
2、羊骨头100克，白酒500克，生姜适量。将羊骨头砸碎，放锅内炒黄，用白酒浸泡3天。三天后，用生姜蘸酒擦颈部，一天3次，一般不超过15天，可以见到非常明显的效果。
颈椎病的症状-自我治疗方法
颈椎的组成
颈椎由七节构成，除去第一节和第二节之外，其它的每节椎骨之间都有一个椎间盘构成。颈椎病多由颈椎间盘突出导致，突出的位置不一样，压迫的位置不一样就会出现不同的症状。
颈椎病引起症状
【血压升高】
颈椎的退变从椎间盘开始，椎间盘退变后导致颈椎不稳定，从而刺激到交感神经，引起交感神经兴奋表现为心跳加快而导致血压升高。但是颈椎病引起的血压升高往往波动性比较大，不像原发性高血压一样血压会升得非常高，随着休息后新鲜感神经兴奋降低会慢慢好转。颈椎病引起的血压升高一般不需要吃降压药，在治疗时用镇静、抗焦虑类的药物。
颈椎病引起的血压升高往往伴有其他症状，不会单纯的血压升高，如脖子不舒服、胳膊不舒服。
【头疼头晕】
头疼头晕也是颈椎病的信号。颈椎病引起的头疼头晕是由于椎动脉受压后引起的，颈椎病引起的椎动脉供血不足表现与脑血管病相同，如：天旋地转地晕、严重会恶心、呕吐、甚至耳鸣。这种情况与血管硬化引起的椎基底动脉供血不足有一个区别，颈椎病引起的头晕头疼可以在当颈椎转上一侧时出现症状，改变位置会出现好转。
【吞咽困难】
如果颈椎的骨质增生往前突出时会压迫食道，引起吞咽困难的症状。特点：一、位置往往比较高，含在口里咽不下去；二、与颈椎的活动位置有关，如往前低头的时候吞咽困难会有所好转，向后仰头的时候堵得更厉害。出现这种情况时最好找医生辨别，以防食道癌的发生。
【吃饭老掉筷子】
在颈部支配手的神经受到压迫，手的力量变弱、不灵活，所以会表现为拿东西时拿不住，多见于单侧麻木。压迫的部位表现的手指有所不同，大拇指与食指的活动受颈椎第五节和第六节处发出来的神经支配，小指与无名指受颈椎的第七节与胸椎的第一节处发出的神经支配，中指受第六节和第七节处出来的神经支配。
【走路踩棉花】
走路踩棉花的症状容易与腰椎问题混在一起，但是二者也有本质的区别。腰椎问题表现为走一段后感觉两腿像灌铅一样，休息一下还能继续走路，称为间歇性的跛行；颈椎起来的来症状表现来飘飘忽忽，总感觉踩不到底。
颈椎病的治疗
在部分的病人可以通过一些保守的治疗，如：理疗、牵引，可以缓解一些症状。但出现一些严重的症状时需要考虑手术治疗，如：走路不稳、肌肉萎缩等病理性反应的时候。
