说到李子，我们常想到的一句古话是“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，意思就是说，桃子有利于身体健康，而李子对健康不利。
这样赤果果的把三种水果进行比较，李子表示“宝宝不开心了”，现在文明社会要讲证据的啦，凭什么说李子对身体有害？那么这句流传至今的说法到底有没有道理呢？跟着所长，一起来看看吧！
李子性凉，吃多了容易拉肚子；而杏性热，很多人吃多了杏就会上火。其实说的就是水果吃多了给身体带来的伤害。从这个角度来说，不光是这两种水果，任何东西吃的过量，对身体都不太好。
而事实上，从营养学的角度来看，这三种水果的营养价值都很高，并没有优劣之分，而且它们的功效各有不同，根本就没有什么可比性。
李子口味酸甜爽脆，饱满圆润，是人们最喜欢的水果之一。那么李子的营养价值都有哪些呢？
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并促进胃肠蠕动。因而有改善食欲，促进消化的作用，对胃酸缺乏、餐后饱胀的人有帮助。新鲜的李子果肉中，含有甘氨酸的氨基酸，利尿消肿，对肝硬化有辅助治疗的效果。
李子第二个显著的作用就是美容养颜，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。《本草纲目》中记载：李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。妥妥的女性之友啊。
话说回来，李子虽好，但其中含有高量的果酸，吃太多容易伤脾胃，引起胃痛，所以适量是最重要的。同时也要避免李子和蜜、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋同食。
说了这么多，最后要来说说最近被惊艳到的一种李子，它叫黑布朗李，品种叫黑宝石李，是美国加州十大主栽的水果品种之一。而代表国产李最高水准的，就是这个【不失李】。他是优果联（优质果业联盟产业）出品的黑布朗品牌。
身为优果联的第一代技术员，晁志强四年前带着技术团队，来到了位于陕西的李子种植基地，从李子品种到施肥，一律以高标准、高要求生产。经过科学种植的李子，结出的每一颗果子，糖度要比同类李子高出4°左右。
之所以说是惊艳，是因为它和以往又酸又涩的李子不同，汁水多，味道甘甜柔美，并且含有大量的维生素和花青素。切开后核小肉厚，一口下去，好吃又开胃。
