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本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2018-02-27)
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随着电脑的普及和工作方式的改变，上到老，下到小，不少人都受到了“腰椎间盘突出症”的困扰。这已成为一种严重影响人们工作、生活的多发病。人类从爬行变为直立行走，必然发生腰椎疾病。这是因为人类从爬行变为直立，脊柱椎体间受力增加，这为日后腰椎病的出现埋下了伏笔。患了腰椎疾病，患者会出现腰痛、腿疼等症状，严重者还会出现双下肢痉挛、行走困难，甚至大小便功能障碍、瘫痪等。但目前，“腰椎间盘突出症”得的人虽多，对于腰椎间盘突出症却还是认识不足，当然一方面这也是我们做的不足，科普得不到位。今天就再给大家强调几点：一、腰椎间盘膨出、突出、突出症不一样!腰椎间盘膨出不等于突出，腰椎间盘膨出是间盘髓核及纤维环的张力、弹性开始退变，其形态结构仍正常。正常人40岁开始出现膨出，年纪越大越明显，一般无临床症状，也不需任何处理。另外，腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症，虽然只有一字之差，但这是两个概念，很多人却混为一谈。椎间盘就是椎骨与椎骨之间的“弹簧垫片”，了起到连接与缓冲的作用。为让这些软软的“垫片”呆在该有的位置，它们由纤维环包裹着。长时间受压或拉伸，纤维环就有可能破裂。此时，人在重心挤压下，椎间盘就有可能突出，一般从20岁开始椎间盘就发生退变。日常其中不良姿势和急性损伤是造成腰椎间盘突出的最主要原因。而一旦椎间盘突出压迫脊髓、神经等重要组织，就可能出现腰痛、腿麻，间歇性跛行，甚至大小便障碍等症状，就变成了一种疾病——腰椎间盘突出症，严重影响生活。不应把无症状、体征的影像学突出诊断为腰椎间盘突出症，也不应笼统地将腰痛症状主观地与影像学突出联系起来。二、推拿按摩能治好腰椎间盘突出症许多腰椎间盘突出症患者习惯去推拿按摩，认为能把突出的椎间盘压回去。还有不少的病人问，治疗椎间盘突出症哪种方法最好?实际上并不是所有的腰椎间盘突出症患者都能靠推拿、按摩治好。推拿、按摩只是治疗方法的一种，它有自身的适应症和局限性。其实，任何一种方法都不能包治所有患者。要通过有经验的专科医生，根据患者的临床症状、体征、病程、影象学检查等来选择适合每个患者的具体疗法。保守治疗对病史短、临床症状和体征较轻、脊髓造影或CT等影像学检查轻度阳性表现者适用，一旦治疗无效应及早放弃或改用其它治疗方法。三、腰椎间盘突出症不能手术治疗临床上有些腰椎间盘突出症初发病人，症状不重，未经正规保守治疗就匆匆做手术，相反，有些患者对手术治疗心存恐惧，害怕万一手术不成功会导致瘫痪，于是姑息迁就。其实，在对待手术这一问题上，腰椎间盘突出症的病人中有两种截然相反的误区：一是盲目手术，二是拒绝手术。其实，大部分腰椎间盘突出症病人可选择保守治疗，以卧床休息、理疗、对症止痛为主。经过保守治疗病情有反复或者病情很严重，可能就需要手术治疗。其实腰椎间盘突出症手术的适应症非常严格，要不要手术要根据症状以及影响情况来决定。但有手术适应症的患者则应及早手术，否则神经损伤可能会成为永久性的。其实，要预防腰椎疾病，可以从培养良好的用腰习惯、腰部保健做起。1. 要避免风寒湿侵袭，减少腰部冷刺激，不要穿露腰的衣服。2. 由于职业需要，需长时间伏案久坐，应当在工作一段时间后，一般是30分钟，可进行腰臀部的活动。3.保持正确的姿势。在坐姿上，要尽可能自然端坐位，调节桌椅之间的高度比例，避免腰背部过度后仰或前倾、前屈，看电视时倚着沙发，或半躺半靠在床头。4.增加腰椎关节活动度，增强腰部相关肌肉力量，增强腰椎稳定性。5.合理食疗。饮食要注意高蛋白、低脂肪。不过疼痛发作的急性期期间，患者饮食应禁烟、酒、高蛋白，以免加重神经根炎症的水肿，还应避免食辛辣食物
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