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长痘痘的人该怎么吃?
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长痘痘的人该怎么吃?
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游弋九方
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楼主
发表于: 2018-04-08
【长痘痘的人该怎么吃?】
1、戒掉所有高糖食物;
2、减少白米、白面食物的比例,把一半以上主食换成全谷杂粮;
3、少吃红肉;
4、多吃绿叶菜和其他蔬菜;
5、避免有不良反应的食材。比如部分人对鸡蛋有反应,部分人对牛奶有反应,吃了容易长痘痘;
6、远离辣、咸,少喝酒;7、不要乱吃蜂王浆等补品。
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沙发
发表于: 2018-04-08
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长痘痘也没啥的,想吃什么就吃吧。
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