931阅读
2回复

[美食做法]别再出去买早餐吃了, 五分钟教你做出营养早餐，成本不到2块钱[6P] [复制链接]

上一主题下一主题查看指定楼层

离线wcg112233

UID: 318653

精华: 0
职务: 山庄提刑官
级别: 一代宗师

发帖: 49750

金币: 104983

道行: 1736

原创: 6

奖券: 1120

斑龄: 51

道券: 557

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2018-04-12

— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-04-24) —

早餐在我们日常生活中是必不可缺少的一餐。在外面买回来的早餐，不卫生还添加了很多食品添加剂等一些有损健康的化学物品。还不如自己在家动手自己做，这样既能吃出美味营养的早餐还能吃的放心。下面给大家分享一道，美味，营养早餐的做法，既简单又卫生。

首先在做营养早餐前我们嘚先准备好洋葱。洋葱是一种很普通的廉价家常菜，其肉质柔嫩，汁多辣味淡品质佳，可以生食。洋葱在国外被评为蔬菜“皇后”营养价值非常高。下面就教大家做葱香饼吧。

首先将大蒜去皮切成蒜末，然后将洗净的洋葱切成丁备用。然后准备一个大碗放入洋葱、葱花、蒜末、食用盐搅拌均匀制成馅料。然后将面粉加入适量的水醒面，将醒好的面团取出，撒入少许的面粉压成长条状。将面粉分开两快，并撒上一些中津面粉在桌上。然后用擀面杖擀成面皮，接着将准备好的馅料撒在面皮上，接着将面皮转成车轮转，撒上少许的面粉，用擀面杖擀平。