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本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-06-12)
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早餐不知道吃什么好?早餐馒头包子粉面都吃腻了?那就试试这2款五星级早餐食谱|在家轻松搞定,营养全靠它们了!/ 菠菜煎饼 / 食材:面粉50克、菠菜1小把、鸡蛋1个。做法:1、菠菜洗净,用沸水焯烫后捞出晾凉。2、挤去水分,切碎。3、将面粉、鸡蛋、菠菜碎倒入大碗中。4、加入适量水,调入少许盐和香油,调成均匀的稀面糊。5、平底锅烧热,倒入薄薄一层油,将面糊倒入,摊成圆形。6、待面糊凝固、可以移动时,将面饼翻个面,将煎饼煎熟即可。/ 菠菜卷 / 食材:菠菜,圆生菜,盐,鸡粉,海鲜酱油,醋,香油,蒜茸。做法:1、先将菠菜整棵洗净;生菜撕下两三片叶子就可以了,洗净备用。2、将洗好的菠菜和生菜,分别下入开水锅中烫熟,然后取出过凉,挤干水分。焯烫蔬菜的时候别忘了在锅中加些盐,这个过程要小心的处理生菜叶,以利于后面的操作。3、将菠菜几棵一束整齐的铺放在生菜叶上,卷紧成筒状,切成大小一致的段就可以装盘了。4、最后根据自己的口味做个蘸汁就可以了,我用了盐,鸡粉,海鲜酱油,醋,香油,蒜茸,你也可以选择其他现成的酱料蘸着食用。
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