脑血管疾病主要包括脑出血和脑梗塞，提到脑出血，很多人第一反应，就是，不会留下后遗症吧？
脑出血很可怕，它的可怕之处在于如果出血量大，死亡率也会很高，即便通过医生的努力挽救了生命，但有些脑出血患者，生活质量也可能非常差，因为出现了并发症，也就是我们所说的脑出血后遗症。
第一，头痛，50%以上的脑出血患者会出现头痛，而且这种头痛，决不是那种感冒所致的头痛，它非常剧烈，患者常常感觉脑袋里要放了一颗炸弹，要爆炸一般。
第二，呕吐，这种症状很容易被误诊，因为很多人会认为，呕吐是胃出了毛病，其实脑出血引起的呕吐，主要原因是颅内压增高所致。
第三，意识障碍，如果是出血量很大，患者还会出现意识障碍，一部分患者的症状不太典型，总是想睡觉，严重的，则是很快陷入意识模糊或昏迷。
第四，肢体偏瘫，突然间一侧肢体无法活动，或是麻木乏力，这个时候也要警惕脑出血的可能，脑出血会影响大脑的功能，特别是基底节，丘脑与内囊出血，最容易引起偏瘫。
第五，癫痫发作，一部分脑出血患者还会出现抽搐，也就是我们所说的癫痫发作，这种情况也非常危险，因为有可能出现窒息。
脑出血的症状越多，越典型，同样的道理，症状越多，也提示着预后越差，后遗症越多。
脑出血的后遗症非常多，主要是抑郁症，失语，痴呆，偏瘫等等。
要想更好地远离脑出血，饮食非常重要。
第一，多吃蔬菜，蔬菜是预防脑血管硬化的天然食品，蔬菜能够降低甘油三酯和胆固醇，堪称血管的清道夫，蔬菜中富含多种维生素，胡萝卜素，番茄红素，能够抗氧化，清除氧自由基。
第二，多吃水果，水果中主要富含维生素，维生素有抗氧化的作用，除此之外，水果中还富含纤维素和果胶，对于降低血脂也有帮助。
第三，吃植物油，植物油中富含不饱和脂肪酸，能大大降低甘油三酯和胆固醇，提高高密度脂蛋白，40以后一定要把家里的油换成植物油，常用的植物油有豆油，茶油，橄榄油，玉米油。
