慢性肾病，其实离我们并不遥远，因为生活中能伤肾的东西，实在太多了。
第一，浮肿，浮肿是肾病典型的表现，虽然能引起浮肿的除了肾之外，肝，心脏，甲状腺都可引起，但肾病引起的浮肿，最开始是眼睑，然后是整个颜面部，最后是全身。
第二，血尿，很多肾病的患者有血尿，可以是肉眼血尿，也可以是镜下血尿，不管是哪一种类型，都提示了异常，因为正常人的尿液中是不会有红细胞的。
第三，蛋白尿，也有一些慢性肾病，主要是尿中有蛋白，蛋白尿也是重要的征象，长期的蛋白尿，还会导致低蛋白血症。
第四，高血压，肾不好，血压也会升高，这是由于肾小球和肾小管的功能异常，导致了钠水潴留，也称为肾性高血压。
如果你被医生确诊了慢性肾病，那么你一定要做好五件事。
第一，把血压控制好，如果尿蛋白小于1g/天，血压可以控制在130/80mmHg以下，如果尿蛋白大于或等于1g/天，血压还得严格控制在125/75mmHg以下。
第二，少吃盐，盐对肾的伤害很大，盐还会导致血压控制不好，所以要少吃盐，对于慢性肾病的人群，一天的食盐量一定要小于6g。
第三，别乱吃保健品和补品，肾不好，意味着解毒能力和排泄能力下降，如果乱吃保健品和补品，非但不能护肾，还会加重肾脏负担。
第四，要养成定期检查尿蛋白，肾功能，血常规的习惯，要动态监测血压，有糖尿病的还应该动态监测血糖。
第五，慢性肾病不能太累，慢性肾病要以休息为主，太劳累会加重肾脏负担。
慢性肾病的进展非常缓慢，大约10-15年，可能会发展为尿毒症，但如果在这个阶段能及时控制和预防，那么病情进展会大大延迟。
