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在很多人的认知里,颈椎病是中老年人的“专利”,颈椎病不会遗传也不会传染,一般都是随着年龄的增长脊椎发生退行性病变或长期姿势不良、劳累过度导致,孩子还小,脊椎都是比较“新”的,所以孩子怎么可能会得颈椎病呢?关于颈椎病,你不知道的是,在孩子课业日益繁重、孩子看手机、玩电脑的时间越来越长时,颈椎病早已不再是老年病,它已经把手伸向儿童的群体了。门诊中,儿童因为颈椎病而影响学习和生活的实例比比皆是,只是我们队颈椎病低龄化的现状缺少应有的警觉。一个成年工作者,每天工作8小时都会觉得颈肩酸痛,在你久坐成疾的同时,孩子也在课堂上坐了一整天,持续低头读书、写字的状态使他们的颈椎长时间处于伸屈位,后颈部肌群总是被动拉伸,前颈部肌群则一直被动收缩,使整个颈部长时间僵直,过度疲劳,久而久之,颈部肌肉的弹性就会降低,从而导致颈椎病的产生。大部分的孩子在离校后还要辗转各个补习班,回家还会不眠不休的摆弄手机,在沙发上看电视机。不知不觉中,孩子也称为了低头一族,颈椎持续受到伤害,颈椎病就更容易发生。所以,在这里要提醒广大家长们,预防颈椎病,从孩子做起。在孩子写作业时多大督促陪伴,提高学习效率,减少孩子持续低头的时间,控制书包的重量,对孩子的课外学习要张弛有度,注意孩子的坐姿,平时也应该减少孩子玩手机、电脑的时间,多陪孩子打羽毛球、游泳一些户外锻炼,加强颈椎和颈部肌肉的灵活性,有效的预防颈椎病。
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