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问世间晴为何物只能等梅雨结束梅雨若再不结束就没有干的内裤梅雨季节，天无三日晴 蚊虫嚣张、家具受潮 墙地反潮、食物霉变 更糟心的是，身体也容易“发霉” 这时候，要谨防这5类常见疾病 心脑血管病少出门、食清淡、多饮水气压不稳，温差变化，易导致血压升高、血液黏度增大，从而加大心脑血管事件发生的风险。特别是由于空气缺氧，走平路也可能像爬山，易诱发心肌梗死或脑中风、猝死。 防 范：老年人、有心脑血管疾病的人，在梅雨季节应尽可能少出门，饮食清淡、早睡早起、劳逸结合且多饮水。特别强调的是，老年心脑血管病患者一定要遵照医嘱坚持按时服药。风湿病莫受凉、防感冒、走平路阴雨天气由于湿度大、气压低，加上阴晴不定、气温波动大，许多风湿病病人关节疼痛的症状就会加重。 防 范：保护好腕、肘、肩、膝等不要受凉。避免淋雨、赤脚涉水，空调、风扇直吹，以防感冒。患者要少吃酸辣等刺激性食物。运动时应注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。中老年人运动以走平路为最佳，千万不要跑。可据医嘱用些消炎止痛、活血化瘀的药物。皮肤病常通风、抗过敏、慎用药霉菌在梅雨季节活动最为猖獗，使手足癣病病情加重。咬虫性皮炎也会增加，表现为蚊虫叮咬后迟迟不好。细菌类感染引发的脓疱、真菌感染的甲沟炎也易被诱发。 防 范：保持干燥通风是防止霉菌感染的第一要务，且要勤换衣服，洗浴用具专人专用。过敏性体质的人服用抗过敏药会非常有效，还要尽可能少接触碱性洗护用品，如不要总是用肥皂洗手。还要注意出疹生疱时不要随意用药。呼吸道疾病忌冷饮、勤洗手、作息好阴雨天是呼吸系统疾病高发时期，主要是由室内外温差大及湿气过重引起。人体最适宜的健康湿度为41—45%，在过于干燥或过于潮湿的环境中，呼吸系统的抵抗力都会降低，很容易患上呼吸道疾病。防 范：不要总是关窗，要注意空气流通，并尽量少到人员密集的地方；作息时间要正常，保证充足的睡眠，这样才能增强身体免疫力；在天气晴好之时进行适当的体育锻炼；最应该要注意的就是，勤洗手、勤漱口，养成良好的卫生习惯。食物中毒少存放、勤消毒、不生吃香港食物安全中心公布一项调查指出，薯类、竹笋、西兰花等进入梅雨期，食用后都会增加中毒风险。 防 范：上海发布的食品安全预警称，梅雨季节，在常温条件下，食物存放尽量不要超过2小时。尽量不要吃剩菜剩饭。制作各类冷菜时，原料、工具、盛器以及操作者的双手必须彻底清洗消毒，尽可能不吃醉虾、醉螃蟹等生的水产品。保温盒饭必须使盒饭在食用前始终保持在65摄氏度以上。此外，在食堂、餐馆尽量少食刀豆、扁豆等豆荚类食品。室内防霉除湿怎么做？如果之前洗的衣服晾不干，有股霉味，可以把衣服挂起来，吹风机定在冷风档，对着衣服吹10-15分钟，可以收到一定效果。如果觉得房间里太潮，建议把空调开到抽湿挡，这样能降低室内相对湿度，并感觉被子不会很潮。梅雨天尽量不要打开朝南的窗户，因为南面的气流是暖湿气流。通风请选择在下午，这是一天中空气湿度最低的时候，气候相对干燥。 另外，许多日常用品都可以用来防霉除湿。报纸将报纸垫在衣柜、橱柜和储物柜里，不仅可以吸湿防霉，油墨味道还会让小虫子避而远之。茶叶将茶叶用纱布包裹成小份，放在家中各个角落，可以去除霉味，同时散发茶叶清香，是天然环保的空气清新剂。竹炭竹炭表面的孔隙可以吸附异味、水汽，以及空气中的有毒有害物质。但竹炭使用几周后吸附能力会变差，最好在太阳下晒晒，“激活”后重新使用。梅雨季节吃什么好？刚入梅的季节，我们会感到疲倦、发困、胃口差，同时心情烦躁，容易失眠。饮食要清淡，少吃大鱼大肉。多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，比如油条，炸鸡翅等油炸食品，还有烧鸡、烧鸭等烧烤类食品。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸。小朋友要少吃甜食、冷饮等；老年人的保健品最好停一停，如真的要补，以清补为主。这个季节，可以用金银花、甘草、菊花等泡茶喝，有清热解火的功效，还能利湿。
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