怀孕，无疑是让人惊喜的一件事
可是随着小生命在体内逐渐生长
许多女性又多了些许担忧
担心孕期变胖
然而，对于爱美的辣妈们
最恐怖的“梦魇”莫过于妊娠纹
娠纹不只出现在肚子上
还可出现在身体的其他部位，深红的、浅白的
除了不“美”了
有时候还伴有抓心挠肝的瘙痒
所以，如何预防妊娠纹
就成了准妈妈们的必修课之一
其实只要做好护理妊娠纹是可以避免或者减轻的，所以孕期我们应该如何做呢？
控制体重增加控制体重是保证胎宝宝的营养需要的是均衡饮食，而不是暴饮暴食。孕妈妈在孕期一定要关注自身的体重增长情况，避免体重激增。一般而言，孕期体重的增加应该是渐进式的，怀孕期间平均体重增加为10-12kg。
保持适当运动孕妈妈可以做个“孕”动员，在孕期动起来，不仅可以控制体重而且也能增加皮肤弹性。
讲究饮食科学孕妈妈可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤弹性。但要控制每天的摄入量，不要吃太多。
注意肌肤保湿皮肤干燥，皮肤被拉扯的感觉会格外强烈。做好皮肤的保湿护理，可以增加肌肤的柔软度和弹性，使皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。
适当按摩皮肤适当按摩皮肤，尤其是按摩那些容易脂肪堆积产生妊娠纹的部位。配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用，效果更好。如果孕妈妈想要使用妊娠纹按摩霜，最好选择含天然成分的孕妇专用的，而且尽量在孕3个月以后使用，从而避免对宝宝的不利影响。
妊娠纹是因人而异虽然妊娠纹不好看但是，它是宝宝在母亲体内待过的爱的证明让人懂得生命孕育的艰辛与不易如果无法完全消除，就欣然对待吧
