肝纤维化是肝病患者的一个生理过程，只要是各种原因导致了肝内组织出现了异常增生。只有在肝脏损伤的情况下才会出现肝纤维化，此时说明患者的病情已加重。
乙肝如何预防纤维化？
1、戒掉烟酒
长时间喝烈性酒会导致急性的肝硬化，从而加重了患者的病情，甚至会引起大出血。另外长时间吸烟的话也不利于肝病的恢复以及稳定，会加快肝硬化的进程，从而促进了肝癌的发生。
2、用药要简单
盲目的使用药物会加重了肝脏的负担，不利于肝脏的恢复，一些对肝脏有害的药物，比如巴比妥、镇痛药物应该慎用。
3、情绪稳定
情绪的好坏直接关系到了肝脏的健康与否，长期处于压抑、情绪不佳、暴怒、激动都会导致肝脏的机能，从而加快了病情的发展，所以一定要保持情绪的稳定，消除思想上的负担，可以让病情得到改善。
4、动静结合
肝纤维化患者的代偿功能已经减退，并发腹水或者感染时，一定要注意卧床休息，等病情稳定时可以适当的活动或者轻松的工作，参加一些缓和的体育运动，比如练气功、太极拳、散步等有氧运动，以身体感觉不到疲劳为度。
5、做好饮食上的调护
患者要以高蛋白、低脂肪、高纤维素以及容易消化的饮食为原则，做到定时定量，饮食一定要有节制，不能暴饮暴食。早期可以多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品，适当的吃鱼类、瘦肉、鸡蛋，禁止吃坚硬、生冷、辛辣刺激性的食物，也不能吃过热的食物，不然会引发出血。
乙肝轻度纤维化的食疗方法有哪些？
1、当归炖母鸡
需要15克党参、当归，一只母鸡，把母鸡洗干净，中药全部放在鸡肚子里面，一起放在砂锅里加入水和调料，大火煮开之后再专为小火，一直把鸡肉炖熟为止。
2、郁李仁粥
需要15克郁李仁，50克粳米，郁李仁捣烂之后加入500毫升的水，一直煎制到400毫升，过滤渣取汁放入粳米一起煮成粥，每天早晚各服用一次。
3、山药桂圆炖甲肉
需要30克山药片，15克桂圆肉，一只甲鱼，甲鱼之后洗干净去除杂质和桂圆、山药一起放在锅里面炖煮，一直把甲肉炖烂为止，每天早晚各服用一次。
温馨提示
若是一旦出现了轻度纤维化，要及时去医院做肝脏的检查，按照医生的嘱咐服用药物，远离辛辣和刺激性的食物，注意营养均衡，可以多吃保肝和护肝的食物。
哪些中药茶可以去肝火？
现在人们的工作压力非常的大，很难以控制自己的情绪，长时间下去对肝脏带来严重的损伤。所以我们可以选择中药泡茶来去除肝火，哪些中药茶可以去肝火呢。
哪些中药泡茶可以去肝火？
1、决明子
决明子属于生活中常见的中草药材，性凉，具有祛风湿、益肾明目、清肝火的功效。决明子泡水茶还具有减肥排毒、清肝泻火的作用，特别适合于电脑族的人群。具体的做法是需要十克决明子，五克白菊花、金银花用开水冲泡即可，每天服用一次，具有解毒、清肝、明目的功效，特别适合于糖尿病患者伴有头痛、口苦、口干、便秘、眼红肿疼痛的症状，另外也可以增加胃肠的蠕动、防止了习惯性便秘、降肝火的疗效。
2、五味子
当肝脏受到损害时会引起转氨酶的升高，用五味子泡茶具有降低转氨酶的功效，同时也可以消炎，防止了肝脏受到损伤，促进了受损肝细胞的修复，具有再生肝细胞的功效。具体的做法是把100克的五味子放在水里煎茶即可，每天服用一次，能够调节肝肾、安神定志，缓解失眠、急躁、健忘的情况。
3、金银花
金银花具有补血养血、清肝明目、抗病毒、清热解毒、凉血止血的功效，经常性的饮用金银花茶具有很好的保健功效，同时也可以养肝护肝。
哪些食物可以去肝火？
柠檬具有保肝护肝的功效，里面含有的维生素c可以把体内的毒素排出体外，消除了脸上的雀斑，美白皮肤的同时也可以降肝火。苹果具有润肺、醒酒、开胃、生津的功效，不仅仅可以消除身体的疲劳，同时里面所含有的钾能够把体内的和钠相结合，把钠排出体外，减轻了肝脏的负担。若是吃的太咸的话可以吃一个苹果来中和。橄榄里面含有大量的钙，具有清热解毒的功效，同时也可以滋润肺喉、消积化痰，有利于清肝火。也可以把橄榄泡水饮用，效果更好。
温馨提示
肝脏不好的人群可以通过和以上的茶类来保肝，另外不同的茶所产生的效果也是不同的，对于口干阴虚心脑血管疾病的患者可以多喝一些红茶，具有活血化瘀的功效。消化不良的人群可以选择山楂茶，脾胃虚弱的人群不能喝凉茶。
