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[保健养生]糖尿病饮食禁忌和6种疑问[7P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-11-22
糖尿病患者在饮食调理过程中，会遇到许多疑问，其中有的疑问是可以避免的，而有些健康认识却可能导致病情加重。

1、选择水果
水果营养丰富，尤其是在缓解胰岛素副作用方面有一定效果。所以，日常应选择碳水化合物含量低的水果，它们所含锰和铬等微量元素对于提高患者体内胰岛素活性大有好处。

2、豆制品需分型
糖尿病合并肾病时，如果摄入过多蛋白质将对肾脏造成不可逆的影响。虽然，豆制品所含的大豆异黄酮有一定的调控血糖功效，大豆蛋白优于动物蛋白也更适合糖尿病患者，分情况，不要因为优质蛋白有利血糖，就过度摄入。

3、不刻意减少饮水量
糖尿病患者口渴，原因是葡萄糖经尿液排出并带走水分，患者才会感觉到口渴而多饮。此时，番茄医生建议患者，不宜刻意减少饮水量，这样容易导致身体脱水。

4、“低糖食物”造成营养不良
一些糖尿病患者确诊后，就进行营养缺乏的饮食治疗。比如，只吃燕麦、豆面等食物用于控制血糖指标。但是，它们看似属于低糖食物，所含糖分却一点也不低，而不易人体吸收。

人如果长期摄入这些食物，容易导致营养匮乏，使患者出现消瘦、乏力以及机体抗病能力下降。同时，人若长期营养不足，还会增加酮症酸中毒风险。

5、粗粮控量食用
糖尿病患者了解膳食纤维有很好的通便、降糖作用。番茄医生建议，富含膳食纤维的粗粮斟酌控量食用，多食会影响其他营养吸收。

6、记住副食也会升血糖
相对比正餐，副食中的牛奶、鸡蛋等含有较高的蛋白质与脂肪，多食也会转化为葡萄糖。这也是糖尿病患者日常隐形的升血糖原因。
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-11-27
糖尿病患者，俺单位有这么一位，除了到点打针以外，其他吃的喝的跟俺们一样一样的。
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