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[保健养生]血管与人同寿:常做4件事,血管会慢慢变堵[4P] [复制链接]

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在线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-12-06

人体血液循环是维持生命运行的重中之重,当血液循环遭遇阻碍,生命也将遭受威胁。如果把血液比喻水,血管就是一条条水管,任何一条水管堵塞了,都可能改变水的动向,也即是血管堵塞对人体造成影响。

引起血管堵塞的原因:
1、常吃高油食物
现代人的生活水平提高,在饮食方面更为优越,很多胖子都是吃出来的,而过胖也给身体带来负担。特别是现在外卖成为流行用餐趋势,而外面的饭菜多“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”制作出来,给人体带来了更多的热量,当身体消耗不了这些热量,就会转化为脂肪,肥胖人群增多,同时血管脂肪也是日积月累,直至有一天将血管堵塞。

2、白昼颠倒,生物钟混乱
人体是有自己的作息时间表的,就像夜间人体会自觉感到疲劳和困觉。但是现代人强行把这种生物钟打乱,晚上起来嗨是一种常态,而人体在得不到有效的休眠时,身体便会分泌出很多的肾上腺素和去甲肾上腺素,来适应此时身体的状态。
而肾上腺素和去甲肾上腺素会导致血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加,当血管长期处于这种状态时,出现血管堵塞的几率就增加了许多。
3、抽烟过量
无论男女,抽烟成为了普遍。烟里面含有有害物质,尼古丁是最为有害的物质之一,当抽烟过量,身体日积月累的毒素越来越多。吸烟是导致血管堵塞的重要原因,有些人说吸烟可以提神,但是当身体疲劳却不休息时,夜间熬夜时吸烟,会导致血液的黏稠度比正常时升高8倍以上,所以不建议大家为了夜间提神而吸烟。

4、缺乏运动
运动能给身体血液循环提供更好的状态,经常运动的人会毛细血管开放,促进血液微循环。不过有些人因为工作原因或者个人慵懒原因,长期不运动,此时就会导致身体状态不佳,血管的状态也是不佳的,容易残留一些代谢垃圾在体内,血管里就会有粥样硬化斑块,会影响到毛细血管供血,造成血管堵塞。
以上只是简单介绍了一些日常中易引起血管堵塞的原因,大家不及时预防的话,一旦血管堵塞,给生命带来威胁。常见致病为脑中风、冠心病等疾病,此类疾病对人体伤害是不可逆的,就算康复了,也是无法恢复到最初的身体功能,很多人都出现了生活自理能力受限。
预防血管堵塞,生活中一定要戒烟戒酒,少接触此类食品给身体提供一个良好的内环境,可以大大疾病的患病概率。同时,大家生活饮食一定要荤素搭配,不要偏食,多吃蔬菜水果是维持血液正常循环的关键因素。
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-12-07
俺只有这个是抽烟过量
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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