邵惟中（1515年—1589年），字希舜，号缨泉，云南永昌（今保山市隆阳区）人，嘉靖二十六年（1547年）中进士，被授予行人司行人。“行人”是个什么官呢？原来，行人作为官职由来已久，《周礼》中便有记载，汉代、明代都设此官，“凡颁行诏敕、册封宗室、抚谕诸蕃、征聘贤才，与夫赏赐、慰问、赈济、军旅、祭祀”等事皆派行人出使。就这样，邵惟中成了一位京官，虽然官位很低，但因为经常代表朝廷出使，声望却很高。邵惟中曾奉命出使周、鲁、伊王诸藩府，因办事干练，坚守志节，拒绝收受当地官员的馈赠，为藩府官吏们所雅重。
嘉靖三十三年（1554年），邵惟中被任命为南京广东道监察御史，明代的监察御史官品不高但职权广泛，采取分道负责的办法，邵惟中负责对南京、广东两地官员的监察工作。这时，江南人民正饱受倭寇之害，邵惟中在沿海悉心防御，周密部署，总算是将倭寇嚣张的气焰压下去了。江南人民对邵惟中非常感激，都说：“何以永赖？公保障也。”皇帝也几次因此事对其嘉奖。
邵惟中经人举荐，晋升为常州知府。常州乃“财赋之区”，平时事务就很繁重，而邵惟中上任后，常州又发生饥馑，邵惟中妥善处理，开仓赈济饥民，募集流民复业。在常州任上，邵惟中“稽吏弊之积蠹，革奸薮之于没，议徭役之法守，造庠校之俊髦，编团保之防御，清盐法之隐滥，诸善政不可悉举”。
后来，邵惟中因念家中父母年事已高，请求归田奉养获准。隆庆元年（1567年），穆宗即位，邵惟中得人力荐，再度离家出仕，升任广西按察副使。当时广西治安较混乱，邵惟中提出了“修城橹雉堞，以固重地；严巡逻守望，以防奸细；立保甲，明赏罚，以维重治”的治理方案，建议广西的地方官推行；为招安反叛者，邵惟中下令刻书册千本，遍给各寨，宣传“只惩首恶，胁从不问，归顺者有赏”，对缓和混乱的治安形势起到了很大作用。
正当邵惟中在广西干得如火如荼时，因无意中忤逆了权贵，遭到排挤，遂回到老家永昌，此后多次举荐皆不仕，深居简出，置家塾，建祠堂，教育子孙，常济人于危急之中。邵惟中一生廉洁，子嗣很多，成人后分家产时，还抵不上一个中产之家。邵惟中望子成贤，故六子皆以“贤”为名，分别为象贤、继贤、得贤、成贤、兴贤、多贤。邵氏后人在永昌人丁兴旺，今保山市隆阳区的邵家庄、南哨屯等邵氏多数都是其后代。
