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网络上有句流行语是这样说的：人到中年不得已，保温杯里配枸杞。用来形容人随着年纪越来越大，开始越来越注重保养。但是想要做好身体保养还需要“对症下药”，选对方式，选好材料，选择合适的保养工具。例如枸杞茶，浴桶，蜂针颈舒宝。枸杞茶：我们都只知道枸杞茶喝了能保养的效果，但是却不知道不同的枸杞茶有不同的功效：红枣配枸杞，红枣有补气、润心肺、悦颜色的功效，所以红枣配枸杞能润肺止住咳嗽，让人面色红润。但枸杞配菊花又有清肝明目的效果。
浴桶：脚有第个二心脏的美称，说明了脚对健康的重要性。浴桶可以浸泡脚部及下肢，每天晚上临睡前，准备一个大而深的桶，以水能浸到小腿一半以上为原则。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。否则，容易引起心、脑、肾脏等供血不足，还会使角质层干燥、皲裂。泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。蜂针颈舒宝：人上了年纪，颈椎发生自然的退行性变化，通俗点说，就是颈椎使用了太久，加上平时没有主要保养，就会出现颈椎问题，具体表现在脖子肩膀酸痛，甚至恶心呕吐等。把蜂针颈舒宝贴在肩颈不舒服的地方，贴片上的蜂针点就会开始给肩颈做针灸，打通经络，恢复气血运行之后，颈椎就不疼了。
其实不管是枸杞茶、百合粥、浴桶、蜂针颈舒宝或者别的保养方法，选择适合自己的保养方式很重要。
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