人一上年纪，最怕血管堵塞，血管堵塞可不是小事情，长期不注意，可引发多种疾病的，如会诱发脑中风、心肌梗塞、冠心病等等，而这些疾病一旦治疗起来，也较费心费钱，真不划算。
血管堵，平时要多做运动，能疏通血液，软化血管，使血管更加“年轻化”，但除了运动，饮食方面也不能忽视，有些食物是具有疏通血管的作用的，可以常吃，对健康有好处。
茶
茶含有丰富的茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血液粘稠度，使血液畅通，降低血脂，喝茶也养生，平时不妨多喝茶。
西红柿
很多人都喜欢吃西红柿，但是不知道西红柿有疏通血管的作用。西红柿含有的营养物质，能帮助维持血管的弹性，提高血管的柔软度，对血管有好处。
茄子
茄子最出名的要数它含有的营养物质——维生素P了，这种物质能帮助增强血管的弹性，软化血管。很多人觉得单炒茄子来吃很单一，其实茄子也可以有很多吃法的，可以多看些菜谱，多学些不同的吃法，既能帮助疏通血管，又尝到了美味。
苦荞
苦荞是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维、黄酮类物质、维生素等营养物质，能降低血糖、降低血压、降低血脂，对血管系统有很好的保护作用，能增强血管壁的弹性，软化血管，扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量等作用。
这些食物也不难找，都是较常见的，大家平时可以多吃点，对血管、对健康有好处。
