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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-02-22)
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高血压、高血脂、高血糖是医学界认为伤害心血管健康的“三高”因素。其中，只要患上任何“一高”，就应被视作“三高患者”。此类人往往是冠心病的后备人群。
中医临床研究发现，对身体特定部位进行刺激，不但可以有效增加冠状动脉的血液供应，还能提高心肌细胞的无氧代谢能力，使得心肌细胞抵抗缺氧的能力增强，在缺血缺氧的环境中继续工作。因此，“三高患者”坚持长期按摩身体上的部分区域，可以有效推迟冠心病的发生，给改善血液环境带来更多的时间。
一，按压内关穴。指腹紧紧按另一前臂内侧的内关穴，位于手腕横纹上三指处，两筋之间，先向下按，再做揉按，两手交替进行。对于平时心动过速的人，手法由轻到重，同时可以配合震颤并轻揉。对于有心动过缓的人，则要用强刺激手法，用力揉按。每天每侧按压3到5分钟即可。
二，点揉神门穴。神门穴是安神养心最好的穴位之一。点揉此穴能够松弛白天过渡紧张焦虑的中枢神经，以扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，从而有效预防冠心病的发生。用一只手的拇指，放置在另一只手的神门穴上，先向下点压，保持压力不变，然后旋转揉动，当产生酸胀感，即中医所谓“得气”的时候，就产生了治疗效果。这时继续点揉1分钟，然后缓缓放松结束治疗。两手交替进行，不限时间和场所。
三，拍打心前区。用右手掌或者半握拳，拍打心前区，拍打48次，用力程度以患者感到舒适即可。这对于消除胸闷有一定效果。在拍打的时候，患者最好配合腹式呼吸，改善胸腹腔血液循环，起到对心脏的按摩作用。
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