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燕麦烤着吃比蛋糕还香❗️低卡奶香苹果烤燕麦～无糖无油饱腹感极强，减肥人士的最爱百分百成功的一款低脂奶香苹果烤燕麦，大爱燕麦，不管怎样做都好吃，出炉分分钟光盘有没有像我一样这么爱吃燕麦的啊，最近的早餐都是烤燕麦，不仅营养高最重要的是低卡低热量，饱腹感极强，一个早晨能量满满的，这款苹果烤燕麦真的无敌好吃，拌一拌烤一烤就是美味，分享给你们️。 准备材料：即食燕麦80克，牛奶180克，鸡蛋1个，苹果半个，椰蓉适量，蔓越莓5克做法步骤：1.烤箱提前180度预热15分钟2️.苹果去皮，切成小片，然后放在柠檬水中浸泡，鸡蛋打散加入牛奶，搅拌均匀，加入燕麦片，搅拌均匀，倒入烤碗，铺上一层苹果片 ️3.放入预热好的烤箱中，180度30分钟，出炉撒上椰蓉就可以啦 小贴士：苹果去皮后要在柠檬水中浸泡，这样做防止苹果氧化变黑，烤出来之后也不会上色的，烤箱一定提前预热，要不同样的时间你的会烤不熟，没有烤箱的微波炉也可以超级好吃的奶香苹果烤燕麦，吃过之后绝对会“上瘾”！
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