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[饮食常识]它被称为天然“除湿机”,没事吃两口,或许口臭和便秘悄悄远离! [5P] [复制链接]

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在线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-03-02
          
其实湿气已经是现代人的通病了,在春天的时候尤其的严重,因为雨水很多就会造成环境的潮湿,而且湿气是无孔不入的,透过皮肤的毛孔侵袭身体,会给人带来很多健康方面的问题。水肿、便秘、口臭等等,都是让人不胜其烦的小病症,所以在春季的时候更加应该除湿,不然湿气越积越多,说不定还会招致大病。而想要消除湿气,通过日常的食疗来进行,是最健康和养生的方法。

它被称为天然“除湿机”
1、薏米
湿气会导致脾胃的运转不良,更加不利于水分的转化,恶性循环,就会导致身体状况更加不好。而薏米有健脾益胃的效果,能够促进新陈代谢系统的运转,同时减轻肠胃的负担,对于消化不良的情况能够起到很好的缓解作用。它能够利水消肿,清热解毒,同时预防病毒的感染,没事吃两口,将肠胃调理好了,口臭和便秘自然也就会离你远去。

2、蒲公英
它是食药两用的植物,利水作用是非常好的。它是寒性的,有清热消毒的功效,所以对于湿热体质的人来说,就非常的适合了。常用泡水,有祛湿消肿的效果,并且可以促进毒素的排出,缓解便秘还有口臭的情况,同时消炎抗菌,能够预防很多的炎症。

3、荷叶
它含有多种的碱性物质,能够利尿除湿,降脂的效果也是十分不错的,还有开胃健脾的作用,能够加强脾胃对于水分的运化,防止湿气的堆积。若是加上冬瓜皮一起来泡水,去湿气和调理便秘的效果会更好,两者都是大量的纤维素,能够清洁肠胃,促进消耗,同时带走身体的毒素和湿气,坚持下去的话,口臭和便秘会悄悄远离,连小肚子都变平了。

4、苦瓜
因为它的口感很多人都是不喜欢吃的,但是它的维生素还有纤维素等都是十分丰富的,有极好的消火气的作用,同时祛湿利尿功效也很好。湿气重的人没事吃两口,能够帮助排空体内的湿气,还能够调理脾胃,对于湿疹这些疾病也是有着预防的作用。

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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-03-02
这个用途是有、作用不大
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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