经常胃疼是怎么回事 暴饮暴食竟会导致这个病 胃疼的情况很多人都会遇到，不严重的时候十分钟也就缓解了，但是厉害的胃疼会持续很久的时间，而且会反复的发作。经常胃疼是怎么回事?可能和你平时的生活习惯存在一定的关系，胃疼吃什么好?带着这些问题，让我们一起来阅读下面的文章内容吧!
经常胃疼是怎么回事 1. 生活压力大：心理压力太大，脑子里面装了很多的事情，长期的处于不安、紧张的情绪下面，会导致胃疼。比如说正在备考的学生，以及一些工作特别忙的上班族，出现胃疼的情况都是比较多的。压力大会使得肠胃功能失调，想要恢复正常必须要学会放松身心。 2. 嗜烟酒等刺激性食物：烟和酒都是一级致癌物，对于身体的危害是非常大的，首先就体现在对于肠胃的伤害上面。肠胃长期的受到烟酒的刺激，会出现粘膜受损的情况，导致胃疼。除了烟酒之外，刺激性比较大的食物也应该要避免经常食用，否则也会导致胃疼。 3. 暴饮暴食：暴饮暴食是一种坏习惯，对于肠胃的伤害也是比较严重的，当我们的胃里一下子吃进了太多的食物，胃里面的胃酸会被挤压到食道里面，进而导致胃疼。因此吃东西的时候一定要注意量，不建议吃的太少，也不建议吃的太多。 4. 饮食无规律：饮食不能定时定量、常暴饮饱食，这会加重胃部负担，造成胃痛。 5. 不注意清洁：做欠好家庭清洁、个人清洁以及不注意饮食清洁等都可能使患者遭到细菌的感染而引发胃痛。 胃疼吃什么好 白开水 白开水虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好的效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 加苏打的大米粥 喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 桂花茶 桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。 香菜 《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。 土豆 生土豆外用时具有消炎、消肿的功效，熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。 西红柿 西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。 南瓜 南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。 桂圆 桂圆味甘，性平，能补脾益胃，补心长智，养血安神。李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。 面条 胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。 红薯 红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。 总结：胃疼可能是你在平时吃东西的时候没有注意，吃了很多刺激的食物，或者是一次性吃的太多了。也可能是在平时抽烟和喝酒过量，导致了胃粘膜损伤，造成胃疼。建议在这些方面都要注意，改掉自己的坏习惯，这样才能摆脱胃疼的问题。[ 此帖被沙漠之虎在2019-06-06 12:57重新编辑 ]
