“抑郁症”越来越受到人们关注，特别是当看到某地有人因抑郁症自杀的新闻时，更是对该疾病充满了好奇和恐惧。
抑郁本身是人情绪的一种，当受到情感和事业方面的打击时，难免会有抑郁的情绪出现，但稍作调整后就会满血复活，可抑郁症却完全不同。
抑郁症患者长期都被“阴霾”所笼罩，甚至变得越来越冷漠，不想和任何人接触、将自己彻底的封闭，最终走上了自杀的不归路。而且抑郁症早期往往不容易被人发现，就连亲近的家人也很难发现自身情绪异常，这也是导致疾病发展的因素之一。
想要辨别是否出现了抑郁症，可以从以下几点入手：
1、情绪发生很大变化，每天处于抑郁的阴霾
患者情绪无法受他人的召唤，无论身边的气氛如何热烈都无法融入其中，意志相当消沉。在抑郁症初期并不是全天如此，但往往会被身边的人以为这是一时的情绪变化，从而忽略了患者的真实感受，甚至家人以为患者是“作”，从而导致疾病进一步发展。
2、记忆力越来越下降，思维能力变差
最近感觉自己什么事情都做不好，而且思维能力越来越差，办事也越来越糟糕，甚至觉得自己已经不能胜任这份工作，仿佛自己变成了笨蛋一般，有自暴自弃的想法，从而陷入了恶性循环中。
3、对所有的事物失去了兴趣
这包括了自己曾经最爱的活动或者是运动，无论是美食还是电视剧都让你提不起兴趣。甚至不想参加人多的聚会，连家庭聚会也是如此，即使无法推脱参加也表现出兴趣平平的样子。
另外，患者走路还会越来越缓慢，严重情况下的抑郁症甚至有不想吃饭、不想活动的问题出现。
4、各种躯体症状相继迸发
抑郁症影响的不仅是精神状态，身体也会出现不同的异常反应，比如长期的失眠，这也是抑郁症患者最常见的症状，有极少数的患者还会出现嗜睡的情况，往往抑郁症表现都是极端的，除了体现在失眠上，饮食也是如此，不是食欲不振就是暴饮暴食。
5、危险念头经常出现，挣扎在死亡边缘
患者在社交和家庭交流发面出现问题后，逐渐不想与人交流，甚至彻底将和外界的联系方式断掉。没有人开导逐渐走入死胡同，想要自杀的念头也会越来越强烈，觉得自己是无用之人，还不如死了解脱。
看完本篇文章后，如果怀疑自己得了抑郁症，可以去医院精神科，让专业医生判断，医生判断为抑郁症，这才能算得上是“抑郁症”，而不能因为一篇文章就自己断言患有抑郁症，这样的结论是不可靠的。
最后小康医生想劝告大家：有负面情绪是一定要通过其他方式释放出这种压抑，尝试改善自卑，孤僻的性格，避免不良的生活习惯，保持社交质量，在目前看来这才是预防抑郁症最有效的方法。
