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[保健养生]久坐久站都伤腰?每天做两次腰椎保护操,保护你的老腰[28P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-08-20
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-08-21) —
1条评分金币+22
砂锅吊子 金币 +22 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2019-08-21
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线gngcheng

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-08-20
是的,办公久了腰部很不舒服,站起来走走等都是很好的,我就是这样。有这套操更好了,应当学习做,对身体有益处!
1条评分金币+5
砂锅吊子 金币 +5 回复认真,加分鼓励 2019-08-21
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在线沙漠之虎

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-08-24
现在这种情况很普遍的,基本上都是坐办公室的。可以试一试这些小方法
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