[疾病预防]颈椎病的原因 慢性劳累竟然会导致这个病[4p] [复制链接]

　颈椎病的患者多数都是年纪比较大的人，在平时颈椎病有很多的注意事项，需要做好护理，否则会给生活带来很大的不便。颈椎病的病因是很复杂的，不少人都是综合原因导致的患病，颈椎病的症状你知道吗?如果想要了解更多，那么就请看下文吧!

　　颈椎病的原因
　　年龄
　　颈椎病的和年龄之间存在着很大的关联，不少人在年轻的时候颈椎没有问题，年纪大了就患上了颈椎病。因为颈椎随着年纪的增加，慢慢的也出现了老化的问题，特别是平时劳累过度的人，颈椎的功能会进一步的退化，然后就换上了颈椎病。
　　外伤因素
　　外伤也是会导致颈椎病的，当突然收到一些撞击或者不小心摔倒了，都可能会让颈椎的功能受到损伤，然后发生颈椎病。这些外伤一般都是发生的比较突然的，而且还伴随严重的症状，大家在平时应该要注意安全，远离这些突然的外伤，保护自己的颈椎。
　　慢性劳损
　　劳损是导致颈椎病一个比较重要的原因，即使没有受到外伤，年纪也不大，但是长期的处于比较劳累的状态，也会导致颈椎病。因为我们的颈椎也是有一个使用的度的，超过了这个度，就会无法承受，出现问题。比如说长期伏案工作的人，患病的可能就比较高。
　　先天性椎管狭窄
　　椎管狭窄分先天和后天，椎管狭窄的人，常出现颈部疼痛，酸痛、胀痛。四肢的感觉麻木。尤其是睡眠的时候，会引起手臂的麻木感。
　　颈椎先天性畸形，先天性颈椎融合畸形等情况，都容易引发颈椎的病变，导致颈椎病的发生。
　　精神因素
　　有研究表明，情绪不好往往会加重颈椎病，而当颈椎病发病时，疼痛不适，人的情绪往往会更差，情绪差则更加加重病情，如此这般恶性循环。
　　颈椎病的症状
　　经常落枕
　　有的时候我们睡觉会容易导致脖子落枕，偶尔一次没有事情，如果经常落枕，就有可能是颈椎出现了问题，因为落枕通常是由于颈椎不够稳定，颈部的肌肉拉力不够导致的。
　　出现声音
　　正常情况下我们转动头部是不会有任何问题任何声音的，如果有一天你转动头部经常发生卡兹卡兹的声音，很有可能是因为颈椎发生了问题，导致颈椎转动不适。
　　吞咽不适
　　如果你平时没有什么疾病，就觉得进食的时候吞咽不畅，那么也有可能是颈椎病造成的，因为人在咽食的时候需要经过食道，而食道又和颈椎相间，如果颈椎出现了问题，很有可能会导致吞咽不适。
　　血压升高
　　如果平时没有高血压，而突然间血压增高，又很难降下来，很有可能是颈椎病造成的，因为颈椎如果错位，很容易导致血压升高，这个时候要赶快到医院进行检查，以免病情加重。
　　视力障碍
　　如果你突然间觉得视力模糊、眼睛怕光而且胀痛，甚至视力缩小，瞳孔不一致，很有可能是颈椎病，因为颈椎病会造成自主神经紊乱，导致大脑视力中枢供血不足，从而影响视力。
　　头晕头痛
　　有的人在日常扭动脖子的时候，会感觉心跳加速，头晕目眩，甚至头痛的发生，这是因为颈椎压迫神经，导致大脑缺血，从而出现头晕头痛的现象。
　　颈椎病的注意事项
　　充足的休息
　　颈型颈椎病患者避免颈部劳损、工作劳累及长时间固定姿势等，这些将导致神经肌肉的过度紧张，加重颈椎病，充分的休息可以让颈椎有足够的放松。
　　正确使用枕头
　　正确使用枕头可以保持颈椎的生理曲度。颈型颈椎病虽然只是初期的颈椎病，但是颈椎的曲度已经改变。把枕头枕在颈椎下可以维持颈椎生理曲度。这无论对颈型颈椎病的预防还是治疗都很重要。
　　颈椎的生理曲度并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎退化、姿势不正确、睡高枕都会影响颈椎曲度，从而使颈椎生理曲度变直或反张弯曲导致一系列问题，便会出现各种症状。
　　总结：颈椎病的患者可能是因为年纪大，也可能是因为外伤、劳损导致的，大家在平时要注意让自己的颈椎多休息，不能太累，否则也可能会患上颈椎病。护理发方法很多，比如说一定要使用合适的枕头，然后要有足够的失眠时间，这都是很重要的。

并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸，别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直，脚尖着地。常做对颈椎有好处