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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-09-08)
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鼻炎是我们都听说过的一个疾病，但是真正对鼻炎特别了解的人，可能不是很多。鼻炎的症状有哪些?患上这个病之后，会有很多明显的表现。鼻炎吃什么?不少食物都可以帮助缓解鼻炎。想知道鼻炎怎么办，就请看下面的介绍!
鼻炎的症状 鼻塞 鼻炎患者一个明显的症状就是鼻塞，因为鼻子里面一直处于水肿的状态，因此就阻碍了正常的呼吸。单侧的鼻塞还好，出现双侧鼻塞的时候，会让人感觉到很烦躁，还会影响睡眠，造成乏力的情况。鼻塞可以试试用冷水洗鼻子，能够有效缓解。 嗅觉下降 当鼻塞严重的时候，自然就闻不到味道了，连呼吸都成问题，嗅觉自然就不灵敏了。如果是急性的鼻炎，在症状缓解了之后，嗅觉就会恢复，但慢性鼻炎患者，嗅觉会持续下降。闻不到食物的香气，会导致人的食欲也下降，出现食欲不振和体重减轻。 头晕 鼻子不通气，每天不停的流鼻涕，这些都会影响大脑的供氧，从而造成头晕的情况。有些人由于鼻子无法呼吸，就会改为用嘴巴呼吸，这样看似解决了供氧不足的问题，实际上也是不健康的。因为嘴巴没有鼻腔那样的过滤空气的功能，而且还会造成口呼吸面容。 打喷嚏 鼻炎普遍的症状就是打喷嚏，不论时间场合连续性打喷嚏，而且一打就是3、4个甚至更多，生活中不管是碰到刺激的东西还是不刺激的都会打喷嚏，稍微一吹空调也是，鼻部会变得非常的敏感。 流鼻涕 说到鼻炎流鼻子是必不可少的，很多鼻炎患者都深受其害，不管在何时何地鼻涕一直在，可以说是非常痛苦了。 鼻炎怎么办 锻炼 平时应该注意加强锻炼，坚持每天早上跑步，可以跳跳舞，做做操等，能有效的增强体质和身体免疫力，同时保持积极的生活态度，有助于缓解鼻炎等状况。 饮水 要多喝水，为身体提供大量的水分，有助于身体的新陈代谢，能够减轻鼻炎的症状。 环境 保持良好舒适的环境，多通风，保持空气新鲜，同时室内不要太过于干燥，保持室内一定的湿度，对鼻炎来说大有帮助。 患有鼻炎时，一定不要不当回事，鼻炎很容易感染其他疾病，建议大家尽早的去医院检查和治疗，积极面对疾病，切不可停止治疗。 鼻炎吃什么 生姜 生姜富含维生素C和镁等矿物质，具有消炎功效，喝姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状;生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病，能够有效缓解因换季而引发的各种毛病。 葡萄 葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，它能缓解过敏、气喘等症状，具强力抗氧化和抗过敏功能。此外，红葡萄皮中含有一种的抗氧化剂——白藜芦醇，它具有消炎的功效，可以显著减轻过敏症状。 洋葱 组胺是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质，而洋葱所含的天然抗组胺物质——槲皮素，可减少感染，缓解过敏症状，可以使哮喘的发作机率降低一半左右。另外，紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质，它可以保护人体免受自由基的损伤，抑制炎症和过敏。 红枣 红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。每天10枚，直接吃或者煮水喝都可以，服至过敏症状消失为止。红枣水煎时掰开煎为好，煎煮时不宜加糖。 蜂蜜 蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。 金针菇 金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。 总结：鼻炎的症状是有很多的，长期的鼻炎会造成一系列的危害。建议患者在平时一定要注意做好保暖工作，遇到气温发生变化，及时的添加或减少衣服，不要让自己感冒，否则会造成鼻炎加重。今天的内容就是这些，希望能帮助到大家!
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