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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-10-16)
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二十岁出头的小伙子，一量血压120/100mmHg。这个血压正常不正常？算高血压吗？首先，这样的血压明显是不正常的。一、当收缩压和舒张压分属于不同级别时，以较高的分级为准！《中国高血压防治指南2018年修订版》中指出，以下2种情况是可以明确诊断为高血压的：1、在没吃降压药物的情况下，若是3次血压（不是同一天测量）的收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg，即可诊断高血压。2、既往有高血压史，目前正在服用降压药物，血压虽然低于140/90 mmHg，也可诊断高血压。并将血压数值做出如下分级： 根据上述高血压分级，我们可以发现，这位小伙子虽然年纪轻轻，但他的血压竟然已经达到2级高血压的标准了！（但我们也不能草率下结论，因为指南中规定非同日的3次血压都符合标准才能诊断。）二、身体给出的警报，生活习惯差的中青年注意！像这种收缩压正常而舒张压过高的情况，临床上常见于青、中年人。且经研究发现，这类人群有个共同点——工作压力大、生活习惯差，一部分还不太注重身材管理，身材较肥胖。为什么会是年轻人高发呢？因为如果是老年人，这时已经收缩压、舒张压都高了！而青、中年人，血管壁的弹性还算不错，因此能保证收缩压（心脏收缩时将血液挤出，血流的冲击对血管壁的压力）在一段时间内还可处于正常的范围之内。但万万不可因此就轻易忽视这种情况，若在生活和工作上不加以调整，收缩压也高于正常基本也就已经被“安排上了”。那么发生这种情况，应该如何治疗呢？三、先改善生活方式；效果不佳速就医！因这类患者大多因工作压力大、生活习惯差导致血压升高，所以，对他们来说，平衡工作和休息的时间，及时休息，缓解紧张情绪，保持积极乐观的心情，是非常重要的。此外，改善不良的生活方式也必须尽快提上日程，少熬夜，戒烟酒，避免油腻饮食，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，再加上每周3-4次的有氧运动，往往不用服药，就能收获比较满意的效果。但若经过上述治疗后，血压仍然“居高不下”，不要挣扎了，一定及时就医，按照医嘱规律服用降压药物才是明智之举。
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