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[药膳食疗]低血压吃什么常吃樱桃可以改善这个病[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-11-05

— 本帖被砂锅吊子执行锁定操作(2020-03-28) —

　　低血压这个病可能很多人平时都忽略了，多数人都对高血压更加熟悉，其实低血压也是很危险的。低血压的原因是什么?很多的疾病都会导致低血压，当然不好的生活习惯也会引起低血压。低血压吃什么?一起来看文章找答案吧!

　　低血压吃什么
　　1、樱桃

　　低血压患者应该常吃一些樱桃，樱桃中含有大量的铁元素，可以帮助提升我们的造血功能，让人体合成更多的血红蛋白。而且补充足够的铁元素还能够改善人的免疫能力，提升代谢，所以说如果你有低血压，那么常吃樱桃是很适合的。
　　2、苹果
　　苹果看似很普通，实际上对于改善低血压也有很好的效果。因为苹果中的钾元素比较多，这种成分能促进人体内钠元素的排出，达到调节血压的效果。而且苹果里面的铁以及磷也比较多，这些物质能够安神、补脑、改善贫血。
　　3、橘子
　　对于低血压的朋友来说，常吃点橘子也很不错!橘子中的维生素C以及柠檬酸含量高。这些成分能够消除疲劳感，提升人的体力，低血压患者常常会处于精神不佳的状态，所以吃点橘子很好。记得连带白色的薄皮一起吃，这样营养更丰富。
　　4、生姜
　　生姜能促进消化、健胃、升高血压，对血压可以起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话，都不要吃的，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

　　5、食盐
　　适量摄取食盐的话，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，血压低的话，平时一定要注意多多喝水的，一定较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
　　6、羊肉
　　羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚之力，血压低的人适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。
　　7、桂圆
　　桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍：“桂圆，治沉寒固冷之药，壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者为适宜。

　　8、人参　　人参一直是人们心目中滋补养身的佳品，性温，具有补气、固本、调虚等功效，且能调整血压;现代药理介绍，少量的人参具有升压的作用，所以血压低的人，可以经常少量服用人参，对提升血压的作用十分明显。
　　低血压的原因　　1、心脏疾病
　　一旦我们的心脏出现了问题，那么大家应该要特别的注意一下，心脏的毛病也会造成血压数值偏低，主要是因为我们的心脏生毛病之后搏出血液功能就有非常大的影响，这样往心脏部位输送的血液就少了很多，就会出现血液流通的问题，引起低血压。　　2、末稍血管扩张
　　在生活中如果我们的身体被细菌或者毒素感染的话，那么这个时候末梢血管也会跟着受影响，这样会让我们血管的收缩性变差，之后导致血管不断扩张，造成血压急剧下降，这个症状也被人们称为循环障碍性低血压。　　3、暂时性大失血
　　还有一种很常见的低血压情况，就是人们出现失血。一个人因为手术、外伤之后有暂时性的大出血的话，那么就会导致低血压的症状，严重的甚至出现失血性休克，不过这种低血压只是暂时的，等到血止住了血压又恢复到正常了。　　4、甲状腺机能低下
　　甲状腺机能低下的话也会会造成低血压的，患者还会出现浑身无力、怕冷、皮肤干燥等症状，这叫做内分泌障碍性低血压。

　　5、艾狄逊氏症　　罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
　　总结：低血压这个病我们一定不要忽视，在早期发现的时候就及时的去治疗它，假如以为不严重，任由它发展，那么后期的危害也是很大的。甲状腺机能低下、暂时性大失血以及末稍血管扩张都会造成低血压，希望大家要了解哦。

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砂锅吊子

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2019-11-06

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