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[药膳食疗]芒果不能和什么一起吃吃芒果不能喝它[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-11-08

— 本帖被砂锅吊子执行锁定操作(2020-03-28) —

　　芒果是一种热带水果，虽然说价格不便宜，但是因为味道很好，所以爱吃的人有很多。芒果不能和什么一起吃?有一些食物搭配芒果吃会产生不良的后果。虽然说芒果的功效很厉害，但是也不要吃太多，芒果吃多了会怎么样?一起来看!

　　芒果不能和什么一起吃

　　酒
　　吃芒果的时候不要喝酒，芒果本身是属于上火的水果，而酒我们都知道是温性的，所以说这两样东西如果放在一起吃，就会让人上火。如果在吃芒果的时候比较渴，应该喝点白开水，而不是去喝酒，否则上火了之后也是很难受的。
　　菠萝
　　吃芒果的时候不要吃菠萝，芒果和菠萝一样都是热带水果，而且味道都非常好，但是不要放在一起吃。因为芒果和菠萝都是比较容易造成过敏的食物，假如说放在一起吃，致敏的可能就会更大了。为了防止过敏，建议分开食用比较好。
　　海鲜
　　吃芒果的时候不要吃海鲜，这个错误是很多人都会犯的，希望大家以后要注意。在海边吃海鲜的时候，不少人都会搭配芒果作为点心，实际上这样吃会引起食物过敏的情况，让人的身上长出红点，还会感觉到明显的皮肤瘙痒，所以记得分开吃。
　　大蒜等辛物同食
　　芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。所以芒果不能与辛辣的食物同吃，多吃对人的肾脏有害。
　　芒果的功效
　　保护视力
　　芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原——胡萝卜素，而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤。
　　增强免疫力

　　芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类、纤维素、蛋白质及微量元素钙、铁、钾、磷、硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为“热带水果之王”，食用芒果能够补充人体所需营养素，增强机体抗病能力。
　　抗衰老
　　芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。
　美容护肤
　　芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。

　　预防癌症
　　芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸及多酚类化合物，具有抗癌作用。美国有研究人员发现，芒果中的多酚提取物对肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用，而对乳腺癌和结肠癌非常有效。
　　预防便秘
　　芒果中丰富的纤维素，能增进肠胃蠕动，促进排便，有清理肠胃的功效，对防治便秘有一定好处。
　　降血脂
　　芒果含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以补充身体所需的维生素C，还能降低胆固醇、甘油三酯，对预防心血管疾病很有帮助。
　　芒果吃多了会怎么样
　　1、引发皮炎
　　芒果含有致敏物质，如果一次吃太多可能引起皮炎，尤其是过敏体质更应当注意。
　　2、腹胀腹痛
　　芒果性寒，肠胃功能不佳的人、老人及小孩子过量食用芒果可能因消化不良而导致腹胀、腹痛等。
　　3、皮肤发黄
　　芒果含有丰富的β-胡萝卜素，吃多了或导致色素沉着、皮肤变黄。
　　4、喉咙问题

　　芒果含有刺激性物质，尤以未成熟芒果含量高，食用后会刺激喉咙，可能造成喉咙沙哑有失声感觉。
　　5、上火
　　芒果性寒，很多人认为多吃也不会上火，其实不然，芒果含糖量很高，若糖分不能及时被分解吸收就会出现上火症状。
　　总结：芒果是不能多吃的，否则你就可能会上火，而且因为芒果的糖分也很高，吃多了还会让人变胖。在吃了芒果之后，记得要及时的漱口和刷牙，否则芒果里面的纤维很容易卡在牙齿的缝隙中，然后造成蛀牙和口臭之类的口腔问题。

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砂锅吊子

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2019-11-09

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