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本帖被 砂锅吊子 执行锁定操作(2020-03-19)
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精神疾病在任何年龄段都可以发生，但是青少年因为家庭、性格、压力、挫折等的原因更容易换上抑郁症。这是一个在读高中的女孩，来到医院的时候面带忧郁、心事重重的样子。她是在父母的陪同下一起来的。来医院就医的孩子通常都是因为父母觉得孩子状态不对了，被父母要求前往医院接受治疗的，但是这次却是小女孩自己要求来的。经过了解，才发现，原来这个女孩因为小时候犯了错被妈妈踢了一脚，从那时开始，心里就有了阴影，这个心结直到现在上了高中都还没有解开。因为这件事情，她觉得自己不是父母亲生的，一直以来整个人都是郁郁寡欢的，没有了笑容，对周围的事情提不起兴趣，更没有精力学习，连睡眠也都受到了影响，这样的状态已经严重影响到了她的学习和生活，到最后，自己已经难以承受这种精神上的折磨，才来到附院进行诊断治疗，经诊断，她这种情况属于抑郁障碍。不论孩子处在任何年龄段，上述的情况都可能会发生在他的身上，因为一些语言或者行为上的误会没有能够及时解开，他们的心中就会产生心结，心结在心中停留得越久就越难排解。抑郁症没有字面意思上理解的那样简单，问题出现的时候用普通的心情疏通方法是解决不了的，搞不好会弄巧成拙。抑郁症是一种很难自愈的情绪障碍，是大脑内部出了问题。它是基因和环境共同作用的结果，致郁有外界的压力因素，也有自己不断施加给自身的心理暗示的因素。近年来，因为抑郁症而自杀的人不计其数，不过好在这个女孩意识到了自己异常的心理和身体状态，及时寻医诊治，在自己的病情继续恶化之前阻断了悲剧的发生。那是一个同样也被诊断出来患上了抑郁障碍的17岁高中生，他原可以尽情享受青春的欢愉，好友成群，但是因为他的社交能力差，加上有点自卑、胆小的心理，把自己圈在了一个小圈子里。而就在一次同好友的交流中，原来与自己比较要好的同学，在无意中可能对他说了刺激性的话语，说者无意，听者有心，随后一直想不通的他就开始出现厌学的情绪，兴趣下降了，学习成绩也下降了，最后连学校的门都不愿意进。对于一些心思敏感的人来说，一些带有刺激性的话语和行为会让他们更容易受到伤害，因为他们不擅长自我排解与消化，身边人不能理解忍耐，没有人给予耐心的关怀帮助。而对于我们大多数人来说，抑郁症其实也并不遥远，甚至潜伏在我们日常生活的阴影当中，家庭、性格、压力、挫折等的原因都可能成为我们患上抑郁症的潜在因素。据统计，全球共有4亿抑郁症患者，中国患者将近1亿，每年大约有100万人因为抑郁症而自杀。国人对抑郁症的了解少之又少，很容易被误解为: "想太多”、“心情不好"、“没事找事”、“矫情”、“内向”、“过几天就好了”。患有抑郁症的人会对几乎所有的事情失去兴趣，甚至不会去做自己曾经很想做的事情。但是其实抑郁的反面并非是快乐，而是活力。抑郁症有哪些表现？抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的疾病，且具有高发、高复发特点。发病原因目前尚不明确，但是出现以下这些问题，而且持续时间为两周以上，就需要多加注意啦！不爱说，不爱笑；不爱玩，很烦躁； 身体乏，体重掉；吃不下，睡不着； 无助无望信心凋；自卑自责自萧条； 晨来忧虑最心焦；欲往轻生寻逍遥。 如何自我缓解抑郁状态如果你不幸得了抑郁症,除了定期看医生和按时服药外,可以采用以下的方法来减轻身体的不适,并促进疾病康复.1.不要呆在狭小阴暗的地方抑郁比较严重的人，通常都不想出门。这时候，必须让周围的人督促自己，一大早起床就出门。如果不得不长时间呆在室内工作的话，要尽量选择面积大，采光好，层高较高的空间，最好可以伴有大面积的窗户，以便患者可以经常眺望远处，放松心情。2. 远离让你不舒服的人或事物在你的神经没有强大到可以对付这些让你不舒服的人或事物之前，放弃，远离是最好的做法。等你有一天，精神强大了，可以再回来。就算永远不能强大到与这些共处又有什么关系呢？人不可能战胜所有东西，要有所取舍，明智地选择自已人生.3.找到自己人生的意义这个问题，往往是很多人抑郁的根源。而这个问题也很难一句话说清楚，看些励志方面的书,探讨怎么寻找人生的意义。4. 锻炼有氧无氧都行，对抑郁症来说，这是能让自己轻微出汗的最佳方式了。身心是一体的，身体非常有活力时，精神很难不健康。如果你们身边有这样的抑郁症患者的朋友，不要只是对你的抑郁症朋友说“开心一点”“想开一点”这种话，因为其实导致他们抑郁的原因并不是心情，愿你们给他多一些的耐心和鼓励、理解和关注，抑郁并非他们的本意。患者自己也要不断努力去突破，告诉自己对生活还存有斗志，在最抑郁的时候也许根本无力行动，但是只要动起来，哪怕是只有一点点希望，也会成为走出阴霾的一根稻草。
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