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本帖被 砂锅吊子 执行锁定操作(2020-03-19)
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有不少老年朋友反映，每到冬季都会出现小便次数增多的现象，特别一到夜里，总是要起床，严重影响了睡眠。要缓解这种情况，一些中医药方就能帮上老年朋友的忙。尿频的表现与所致成因正常成年人白天排尿4-6次，夜间0-2次，如果次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。多种原因都可引起小便次数增多。由于冬季气候寒冷，人体各软组织（皮肤与血管）为了御寒，呈收缩状态。老年人生理功能衰退，膀胱弹性降低，使尿的贮留量受到限制。因此更容易出现尿频现象。中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外，过于疲劳，脾气虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气化无力，也会致使小便频数。另外，湿热、肝气郁结体质者，也容易出现小便频数。需要区分对待。五个简易中草药方有助改善尿频对于有需要但不便使用大剂量中药方的人来说，使用中草药是不错的选择。方一：玉米须（或者白茅根）取玉米须（或者白茅根）适量煮汤喝。此方可用于小便频多，且尿黄、口干口苦者。方二：肉桂、桂枝、芡实、附子日常煲汤时可以添加一到两种适量食用，注意使用附子时应控制用量，一般6克为宜。此方可以用于尿频特别是夜尿多，小便较清者。方三：麦冬、五味子、山茱萸日常选取一种泡茶饮用。此方可以用于尿频但每次尿量较少，容易出现烦热者。方四：黄芪、大枣黄芪可用于煲汤，大枣可于日常食用。此方可以用于尿频且容易拉稀者。方五：枳壳、佛手、青皮取一种日常煲水饮用即可。此方可以用于尿频但尿不畅，容易叹气、腹胀者。这些验方和中药也可辩证治尿频此外，在临床治疗上，中医还常使用以下验方和中成药：●六草汤即由凤尾草、车前草、旱莲草、蛇舌草、猫须草、马鞭草组成。此方有清热利湿的功效，可以用于经常出现尿频、小便黄而短，口干、口苦，舌苔黄而厚腻者。●金匮肾气丸地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子加减。此方有温补肾阳、化气行水的功效，可以用于尿频且小便清而常，夜尿较多，容易四肢冰冷者。●六味地黄丸+二至丸熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓加减。此两方（合并使用方，需要医生专业指导使用）有滋阴补肾的功效，多用于尿频但尿量少，容易口干但不喜欢喝水，手心、脚心容易发热者。●补中益气汤黄芪、人参、白术、炙甘草、当归、大枣加减。此方具有健脾益气的功效，适用于尿不尽而尿频者，多数还伴有面色苍白、消化不良、大便拉稀等不适，有些老人甚至一咳嗽就会出现小便失禁的情况。●逍遥散成分有柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、生姜、薄荷、炙甘草。此方具有疏肝气、解抑郁的功效，适用于尿不尽而尿频者。这种尿不尽症状更为严重，患者心情不好时候尿意更大，特别是更年期女性。尿频多为虚症，除了需要调养外，还应多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类
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