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本帖被 砂锅吊子 执行锁定操作(2020-03-19)
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糖尿病是很常见的疾病,现在患有此病的人数一直在增加,一旦出现了糖尿病我们的身体会有一些症状出现,严重的会影响到日常的生活,能够引起糖尿病的原因有很多,我们应该注意一下,糖尿病吃什么身体会比较好呢?下面会有详细的介绍。 糖尿病的症状 1、眼睛视力改变 得了糖尿病的朋友会出现视力下降的情况,这个时候我们会感觉自己的眼睛视力下降了,还可能眼睛前面有黑影出现,人多人会认为是“年老眼花”“老年白内障”,会出现这个情况,是高血糖引起的视网膜病变或白内障所致,一定要去医院检查,排除糖尿病眼病。 2、口腔症状 一旦患有糖尿病,我们的身体会有口干口渴、口腔黏膜淤点、红肿、口内烧烁感等症状出现,这些都与高血糖导致血管及神经病变、钙质流失、免疫力下降等有很大的关系。因此,患者出现上述症状时,大家应该要警惕。 3、皮肤表现 很多人出现了皮肤方面的症状,会认为自己得了皮肤病,其实我们应该知道血糖也是可以刺激皮肤神经末梢的,之后就会引起皮肤瘙痒,这个时候我们身体的局部抵抗力下降,皮肤容易感染生疖全身皮肤及皮肤真菌感染(如手癣、足癣、股癣、甲癣等)、毛囊炎等疾病。 4、肢体末端感觉异常 患者出现对称性肢端感觉异常,表现为肢体远端麻木感、蚁行感、针刺感、灼热感、疼痛感等,症状由轻到重,逐渐进展。往往提示糖尿病的可能。 5、餐前低血糖 在糖尿病的初期,有些患者并没有典型的“三多一少”症状,而是常常表现为餐前饥饿难忍及低血糖。其原因是由于2型糖尿病患者胰岛素分泌延迟,与血糖的变化不同步,餐后血糖达高峰时,胰岛素分泌却没达峰,到下一餐前血糖回落时,胰岛素分泌反而达到高峰,这样就造成了低血糖(反应性低血糖),引发餐前饥饿感。 6、伤口久不愈合 由于糖尿病患者往往存在外周血管病变,影响伤口周围组织的血供,加之,糖尿病人营养丢失严重,抵抗力下降,从而导致伤口愈合困难。 糖尿病的原因 1、遗传因素 专家表示,这种疾病的出现,跟遗传有一定的关系,大家需要重视此病的存在,糖尿病都有比较明显的家族史,这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了,不过还有没有被完全确定。 2、环境因素 肥胖、运动不足、年龄增加,都有可能导致疾病高发,而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。 3、年龄因素 2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上,年纪越大出现的几率越高,多在55岁以后发病,所以,多属于老年性疾病。 4、妊娠 在妊娠期间的女性,更容易患上这种疾病,因为女性的饮食问题,运动减少,在加上营养过度,很容易导致疾病出现。 5、精神因素 现代社会大家的生活压力相对来说,都是比较大的,这样容易导致身体的免疫能力降低,而且还会导致内分泌紊乱,这样容易导致高血糖。 6、生活方式 平时生活中,很多的人不注意自己的饮食,吃的食物热量高,那就容易引起肥胖,体重的增长再加上运动的缺乏,容易造成疾病出现。 糖尿病吃什么 一、高粱 高粱也是糖尿病人可以经常食用的谷物之一,由于高粱的营养价值比较高,它里面所含的氨基酸也比较丰富,可以提高糖尿病人的免疫力。另外高粱中也含有大量的膳食纤维,可以帮助延缓餐后血糖的上升,所以特别适合糖尿病人食用。 二、小米 小米是一种碱性食物,糖尿病人一般由于血液中的酸性度太高而不太适宜吃酸性食物,但是小米却是非常适合的,小米有养胃的功效,对于肠胃不太好的糖尿病人来说是可以经常食用的。 三、荞麦 荞麦的营养价值很高,它含有大量的蛋白质和多种氨基酸。有研究发现,苦荞麦能够帮助糖尿病人降低空腹血糖以及提高胰岛素水平,进而有效的控制血糖,也能够防止并发症的出现。 四、燕麦 燕麦对于糖尿病人来说是非常有好处的,它可以帮助糖尿病人起到减肥的功效,还能够帮助降低血液中胆固醇的含量,进而起到预防心脑血管疾病发生的效果,因此糖尿病人在平时饥饿的时候不妨可以吃一些燕麦,但是患者要注意的是在选择燕麦的时候,要尽量挑选一些天然的燕麦,不要经过加工的。 五、莜麦 莜麦中所含的钾元素和镁元素都是比较多的,而这些元素可以帮助糖尿病人促进身体内胰岛素的分泌,进而起到降血糖和降血压的功效,莜麦特别适合合并高血压的糖尿病人食用,不仅有下来血糖的效果,还有降血压的功效。 结语:上文已经为大家介绍了糖尿病的症状,我们现在对糖尿病应该有了一些了解,在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现,生活中我们应该要控制好自己的饮食,一旦出现了糖尿病的症状,应该要尽早的治疗。
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