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[保健养生]男人需要的“救肾高手”，睡前偷喝两口，3天挥别难言之痛[7P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-01-05

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-01-06) —

为什么男人怕肾虚？居然是这些原因
其一，肾虚百病生
“肾虚”一词是一个非常宽泛的概念，它包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。

其二，肾虚“门面尽失”
男人一旦肾虚，就会出现早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。此外，还有白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易掉等症状。
俗话说，男人人生最怕两件事“不行”和“谢顶”，门面不好看了，自信也没了！

其三，“难以启齿”的问题
肾为藏精之腑，对于人体的生长发育，以及繁衍后代起重要的作用；男女生殖器官的发育成熟及其生殖能力，均有赖气（肾本脏的精气）的充实。
因此，人们总说肾好的男人，表现不会差；男人肾不好，女人都看不起你，因为你无法履行男人的“职责”，满足爱人的需求，严重影响夫妻感情，造成生育障碍，成为众多婚姻破碎的导火线。

人们在享受物质生活的同时，也更加注重“性福生活”质量，为此一个男人的肾是否“强壮”，也变成了女性择偶标准之一。
男人肾好有10个表现，他有吗？

1、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽
2、早晨起床，眼睛浮肿
3、在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软
4、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中
5、不提重物，走到小三楼就两腿无力
6、洗头时，头发大量脱落
7、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸
8、牙齿松动，容易脱发
9、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上
10、总感到有困意，失眠多梦，又睡睡醒醒

那么，男人如果出现肾功能问题，怎么才能快速增强肾功能呢？
毫无疑问，男人的性能力是需要保养的，毕竟面对年龄增长，每个男人都难免要面对性能力下降的问题，但是如何才是正确的保养却值得思考。
中医上那句流传甚广的“一滴精十滴血”，让很多中老年人在面对性能力下降的问题时，首先想到的就是养精蓄锐、食疗进补等方法，毕竟补肾固精的认知早已根深蒂固。

男人补肾须知：
1、用进则退
关于性能力的“用进废退”，有个小段子挺有意思——“生命在于运动，性能力在于应用”，可以说一针见血！我们认为人的性能力跟人的体力、人的胃口一样，是无法积攒的，并且它是跟人的四肢一样用进废退，当你用它的时候它会越来越好，你不用的时候它会慢慢退化，所以适度的性生活反而有补肾的作用。
男人需要的“救肾高手”，睡前偷喝两口，3天挥别难言之痛
枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。